Croeso i Gaerdydd
Mae Caerdydd yn ddinas llawn
atyniadau unigryw, stadia chwaraeon
o safon fydeang, adloniant bywiog ac
amrywiaeth eang o lefydd i aros, a hyn
i gyd o fewn pellter cerdded rhwydd.
Treftadaeth
Mae’r ras yn mynd heibio rhai o dirnodau
mwyaf eiconig Caerdydd eleni, o Gastell
Caerdydd, Morglawdd Caerdydd a Chanolfan
Mileniwm Cymru. Beth am fynd i grwydro ar
ôl y ras a dysgu sut datblygodd Caerdydd
o fod yn anheddiad bach i fod yn borthladd
prysuraf y byd, ac i fod yn brif ddinas fodern
fel y mae heddiw.
• G
adewch eich car gartref! Teithiwch mewn
ffordd gynaliadwy a meddyliwch am rannu car
neu ddefnyddio trafnidiaeth gyhoeddus drwy
fynd ar drên neu fws lle bo hynny’n bosib.
• Mae’n syniad da peidio â gyrru i ganol y
ddinas er mwyn osgoi’r tagfeydd.
• Cynheswch yn barod ar gyfer y ras drwy
deithio ar feic a defnyddiwch ein parc
beiciau yn heol gerddi’r orsedd.
Mae Caerdydd yn un o chwech o ddinasoedd
gorau’r DU ar gyfer siopa, gyda chymysgedd
o siopau brandiau dylunwyr, siopau poblogaidd
y stryd fawr a siopau annibynnol. Mae Canolfan
Dewi Sant a John Lewis yn enfawr, ac mae’r
arcedau Fictoraidd ac Edwardaidd hyfryd yn
rhoi naws Gymreig i ddiwrnod allan yn siopa.
Bwyd
Mae Caerdydd yn gwybod sut mae cynnig
bwyd da mewn lleoliadau chwaethus, gyda
channoedd o lefydd i fwyta ac yfed. O’r llefydd
bwyta y tu allan ar Lôn y Felin, i’r Brewery
Quarter cosmopolitan i’r nifer o dai bwyta
gyda golygfa dros y glannau yn Mermaid
Quay, mae digon o ddewisiadau ar gyfer pob
chwaeth a phob poced yng Nghaerdydd.
www.visitcardiff.com
• Meddyliwch am deithio y diwrnod cynt a
chaniatáu digon o amser i gyrraedd cyn i’r
ras gychwyn; ni chaniateir i bobl sy’n hwyr
gymryd rhan yn y ras.
• Gwnewch yn siŵr eich bod yn edrych ar
y mapiau sydd ar ein gwefan cyn i chi
deithio i weld pa ffyrdd sydd ar gau ac i’w
hosgoi.
• A
rchebwch le parcio a cherdded ymlaen
llaw yn stadiwm dinas caerdydd er mwyn
gwneud yn siŵr bod gennych chi le i barcio.
Ewch i cardiffhalfmarathon.co.uk i gofrestru.
HANNER MARATHON CAERDYDD/PRIFYSGOL CAERDYDD 2017
Dyma’r lliwiau:
Bydd Hanner Marathon Caerdydd Lloyds Bank
yn cychwyn am 10am ar Dydd Sul 1 Hydref.
Bydd y ras i ddefnyddwyr cadair olwyn yn
cychwyn am 9:50am a’r ddwy ras yn cychwyn
ar Heol y Castell. Ni fydd pobl sy’n cyrraedd yn
hwyr yn cael cymryd rhan. *DS: Bydd gwyn yn cael ei is-rannu’n
ardaloedd elit ac o dan 1.30 ar y bore yn unol
â’ch rhif ras.
Rhif rhedwr a sglodyn amseru
Bydd eich sglodyn amseru yn sownd yn eich
rhif rhedwr.
Cofiwch ddod â’ch rhif rhedwr gyda chi ar
y diwrnod gan na allwn roi un arall ichi.
Gwnewch yn siŵr bod eich rhif rhedwr wedi’i
binio’n ddiogel ac yn glir ar FLAEN eich fest
neu eich crys-T.
MAE’N RHAID I CHI LENWI’R ADRAN
MANYLION MEWN ARGYFWNG AR GEFN
EICH RHIF.
Cofiwch: os na fyddwch yn gwisgo’ch rhif
rhedwr ar draws y mat cychwyn, ni fydd eich
amser yn cael ei gofnodi.
Corlannau Amser
Bydd y lliw solid sydd y tu ôl i’ch rhif ar eich
bib ras yn cyfateb i’r gorlan amser a’r amcan
amser a nodwyd wrth i chi gofrestru.
Gofynnwn i chi ymgynnull yn y corlannau
sydd wedi’u codio â lliw ar Heol y Castell. Bydd
arwyddion clir yn dangos y ffordd i’r rhai.
Am resymau diogelwch, rhaid i redwyr
ymgynnull yn y gorlan â’r lliw cywir. Gall
rhedwyr symud yn ôl i gorlan arall, ond nid
ymlaen i gorlan arall.
Cofiwch adael digon o amser i gerdded i’r
cychwyn ac ymgynnull. Bydd y corlannau’n
agor am 9.15am.
Bydd sawl amser cychwyn ar gyfer y ras i
sicrhau bod pob rhedwr yn cychwyn y ras mor
ddiogel â phosibl. Bydd pob rhedwr yn cael
amser gorffen sglodyn a gwn. Mae eich amser
gwn yn dechrau pan mae’r ‘gwn’ dechrau’n
cael ei danio ar ddechrau pob ton. Mae eich
amser sglodyn yn dechrau wrth i’r sglodyn
amseru ar eich rhif rhedeg fynd dros y llinell
gychwyn.
Gwyn*
Gwyrdd
Rhedeg
Melyn
Lle cadw bagiau
Bydd y pebyll cadw bagiau ar agor o 8.30am.
Maent wedi’u lleoli ar Rodfa’r Amgueddfa
ac ym maes parcio’r amgueddfa ger Pentref
y Rhedwyr. Edrychwch ar y map o’r pentref
a’r lle cadw bagiau yn y llyfryn hwn i weld yr
union leoliad.
Bydd pob rhedwr yn cael gadael un bag, a
rhaid i chi roi eich label arno, sef stribyn y
gellir ei dorri i ffwrdd oddi ar waelod eich
rhif ras. Rhowch y label yn sownd cyn i
chi gyrraedd os gwelwch yn dda. Gallwch
gasglu eich bag ar ôl y ras ar ôl rhoi eich rhif
rhedwr. Dim ond rhedwyr a staff fydd yn cael
mynediad i’r lle bagiau a bydd staff diogelwch
yn gweithio yno ac yn holi, o bosib, am gael
archwilio eich bagiau.
Bydd eitemau na fyddant wedi’u casglu ar ôl
i’r lle cadw bagiau gau yn cael eu cadw yn y
babell Gwybodaeth ym Mhentref y Rhedwyr.
Y diwrnod canlynol, byddant yn cael eu symud
i swyddfeydd Run 4 Wales. Cysylltwch â thîm y
digwyddiad i drefnu casglu’ch bag drwy anfon
e-bost a [email protected]
neu ffonio 029 2166 0790.
Rydym yn eich cynghori’n gryf i adael unrhyw
beth gwerthfawr gartref. Ni ellir dal trefnwyr y
ras yn gyfrifol os bydd eitemau’n mynd ar goll
neu’n cael eu difrodi. Byddwn yn gwneud ein
gorau glas i gadw eich bagiau’n ddiogel, ond
nid yw’r lle yn cael ei ddiogelu.
GAIR O GYNGOR
AM DEITHIO
Siopa
Amseroedd y Rasys
Croeso i Gaerdydd
AMSER CYCHWYN
Dydd Sul, 1 Hydref
6
GWYBODAETH AM
DDIWRNOD Y RAS 10am
Y Seremoni Gyflwyno
Bydd seremoni i gyflwyno’r gwobrau am
12:30pm ger y llinell derfyn. Caiff gwobrau
RHAGLEN SWYDDOGOL Y RAS
7