Enw: Rebecca Robinson Clwb: Kendal Oed: 30 Mae Rebecca’n gyson yn un o redwyr pell gorau’r Deyrnas Unedig gan gynrychioli Prydain Fawr ym Marathon Pencampwriaethau Ewrop, Pencampwriaethau Hanner Marathon y Byd ac ym Mhencampwriaethau Rhedeg Mynydd Ewrop a’r Byd. Amser gorau Rebecca mewn hanner marathon yw 73.11 pan orffennodd yn ail yn Hanner Marathon Wilmslow. Enw: Dave Webb Clwb: Leeds City Oed: 31
AMSERAU CYFLYMAF A CHANLYNIADAU’R HANNER MARATHON
CROESO
Mae Hanner Marathon Caerdydd Lloyds Bank Mae Hanner Marathon Caerdydd Lloyds Bank yn falch o groesawu Pencampwriaethau Hanner Marathon Prydain yn 2013. Mae nifer o athletwyr gorau’r Deyrnas Unedig wedi ennill y teitl hwn yn y gorffennol. Mae ein digwyddiad hefyd yn cynnwys pumed ras Runbritain Grand Prix 2013 ac, yn sgîl y ddau beth hyn, llwyddwyd i ddenu cystadleuwyr elite eleni sy’n gryfach ac yn fwy cystadleuol nag erioed. Yn ogystal â cheisio ennill eu ras a theitl Prydain, bydd ein hathletwyr hefyd yn gwneud eu gorau glas i guro’r amserau gorau isod:
Y DEYRNAS UNEDIG
UK UK
Menywod: Paula Radcliffe (66:47) Bryste, Lloegr - 2001 Dynion: Mohamed Farah (60:59) New Orleans - 2013
GWYBODAETH AM Y RAS
Bu Dave yn cystadlu dros Brydain Fawr ym Marathon Pencampwriaethau Ewrop yn 2010 ac ym Marathon Pencampwriaethau’r Byd yn 2011. Daeth yn 15fed (2:15:48) yn Daegu a thrwy hynny cafodd ei ddewis ar gyfer y marathon yng Ngemau Olympaidd Llundain. Yn 2013 mae Dave wedi ennill 10km Bryste ac ef oedd y rhedwr cyntaf o Brydain i orffen yn Hanner Marathon Reading ym mis Mawrth. Enw: Alex Hains Clwb: Cardiff AAC Oed: 30
Agored Cymru
Menywod: Susan Partridge, Caerdydd, Cymru 2012, (71:10) Dynion: Wilfred Taragon Kipkoech Croesoswallt, Cymru, 2005, (62:14)
PENTREF Y RHEDWYR
Cymru
Menywod: Caryl Jones, Kavarna, Bwlgaria, 2012, (71:52) Dynion: Steve Jones Birmingham, Lloegr, 1985, (61:14) MAP O’R LLWYBR
Un o gonglfeini clwb lleol AAC Caerdydd yw Alex a bydd yn dechrau ymhlith y ffefrynnau i ennill teitl Cymru. Fe allai hefyd fod yn fygythiad i redwyr mwyaf blaenllaw y gwledydd hyn. Amser gorau Alex, sef 64.30, yw’r amser cy?ymaf gan Gymro ers blynyddoedd lawer. Yn 2012, Alex oedd ar frig rhedwyr Cymru ar gyfer 10km a hanner marathon. Enw: Dewi Grif?ths Clwb: Swansea Harriers Oed: 22
Amser Gorau Cwrs Hanner Marathon Caerdydd
Menywod: Susan Partridge – Leeds, Prydain Fawr, 2012, (71:10) Dynion: Andrew Lesuuda – Kenya, 2012, (62:21)
Enillwyr 2012
Menywod: Susan Partridge – Leeds, Prydain Fawr, (71:10) Dynion: Andrew Lesuuda – Kenya, (62:21)
Dewi yw athletwyr dycnaf Cymru yn y blynyddoedd diwethaf. Bu’n cynrychioli Prydain Fawr ym Mhencampwriaethau Iau Traws Gwlad y Byd yng Nghaeredin yn 2008 ac ers hynny, mae wedi cynrychioli Prydain Fawr droeon ar y trac ac mewn rasys traws gwlad. Dewi yw Pencampwr Hanner Marathon Cymru ar hyn o bryd ar ôl iddo ennill y teitl hwnnw yn Hanner Marathon Caerdydd Lloyds Bank yn 2012.
Enillwyr 2011
Menywod: Alice Mogire – Kenya (71:26) Dynion: Edwin Kiptoo – Kenya (63:26)
Rhaglen Swyddogol y Ras
15