Capacitação em Treinamento Funcional volume I | Page 27

TREINAMENTO FUNCIONAL
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t es t e d e mov i me n tação d e M M Ss

Teste de Flexão
Perguntas e Análise
Teste de Abdução Horizontal
Os ombros levantaram?
Os ombros rodaram à frente?
Os cotovelos flexionaram?
Teste de Flexão do Ombro
Os ombros elevaram?
Aumentou a lordose lombar?
Os cotovelos flexionaram?
Teste de Rotação
Os ombros se levantaram?(rotação interna)
Os ombros rodaram à frente? (rotação
interna)
As mãos se afastaram da parede? (rotação
interna e externa)