BTC City Vodnik (BTC City Ljubljana) Oktober, 2014 | Page 8

www.btc-city.com

millenium

Odslej prijaznejši tudi do mobilnikov: m.btc-city.com

Z ZNANJEM DO REZULTATOV
Posebna skupina so vadeči, ki v fitnes vstopijo s
programom vaj, ki so jih našli na spletu ali so jih
prekopirali od znanca, prijatelja in po mesecu
ali dveh vadbe ne dosežejo želenih rezultatov. Še
huje, velikokrat si z napačnim programom vaj celo
škodijo! Ustrezno kvalificiran trener se z vadečim
zato najprej pogovori o želenem cilju, skupaj
pregledata zdravstvene posebnosti vadečega, njegove
pomanjkljivosti in prednosti, trener pa nato oblikuje
program, ki bo v prvi vrsti varen, dovolj intenziven in
učinkovit. Šele takrat trenerji zaslišimo znane besede:
»Sploh nisem vedel, da imam to mišico,« ali »Šele
zdaj čutim, kaj se pri tej vaji sploh dogaja.«

V ŠC Milleniu