BTC City Vodnik (BTC City Ljubljana) Okober, 2013 | Page 10

MILLENIUM

www.millenium.btc.si / 01 585 15 00

Za zdravje in užitek ...
... V HLADNIH DNEH
S prvim jesenskih hladom postanemo dovzetnejši za virusna in bakterijska obolenja, ki jih lahko prepre?imo ali vsaj
omilimo z rednimi obiski savne. Da bi bili ti obiski še prijetnejši, v ŠC Millenium obiskovalcem savne ponujamo še
sprostitvene terapije in programe, ki jih v finski in turški
savni izvajajo savnarski mojstri.
AROMOTERAPIJA V FINSKI SAVNI
V klasi?ni finski savni, ki u?inkovito krepi imunsko odpornost telesa, nas zaš?iti pred nadležnimi prehladi in gripo, v zimskih dneh
omili depresijo, lajša revmati?na in bronhialna obolenja ter nas
sprosti in globinsko pre?isti, si lahko ob pomo?i savnarskega mojstra dvakrat tedensko privoš?ite še aromaterapijo z vrtin?enjem
zraka. Postopek je preprost. Savnarski mojster z dodajanjem
vode na razbeljeno pe? poskrbi za višji odstotek vlage v savni, z
vrtin?enjem zraka, kar doseže z bombažno otiralko, pa se temperatura enakomerno porazdeli po prostoru. Stopnjevanje vlažnosti
ob?utimo kot povišanje temperature v prostoru, zaradi segrevanja telesa intenzivneje izlo?amo znoj, toplota pa še pospeši obtok
v telesu, kar vpliva na sprostitev napetosti v mišicah. Vodi, ki se
poliva po razbeljenem kamenju na pe?i, se vedno doda eteri?no
olje, ki ga izberejo udeleženci aromaterapije.
Postopek vrtin?enja zraka traja približno 15 minut, v tem ?asu pa
vstopanje v savno ali izstopanje in nje zaradi morebitnega ohlajanja zraka nista zaželeni.

v Milleniumu izvajamo v parni (turški) savni, v kateri je temperatura zraka nižja (okoli 45 stopinj Celzija), stopnja vlažnosti
pa je skoraj 100-odstotna. V savni si gostje himalajsko sol (po
želji tudi jedilno sol z dodatkom eteri?nega olja poprove mete,
sladkor, premešan s cimetom, ali olivno olje s sivko) najprej nežno vtrejo v kožo vsega telesa, s ?imer se s kože odluš?ijo mrtve celice povrhnjice. Ko se sol ali sladkor na koži stopi, gostje
savno zapustijo, ostanke soli oziroma sladkorja dobro sperejo
pod prho, nato pa znova vstopijo v savno in telo dobro natrejo z
oljem, ki kožo nahrani in namasti. Koža postane mehkejša, bolj
sijo?a in bolj voljna, izboljša se tudi njena prekrvljenost.

10

www.atlantis-vodnomesto.si / 01 585 21 00

Za vsakogar nekaj

PRENOVLJENI BAR MILLENIUM
Eno od družabnih središ? ŠC Millenium je tudi Bar Milenium z odli?nim pogledom na vseh pet teniških igriš?, ki je
letošnje poletje doživel temeljito prenovo. Pred športnim
sproš?anjem ali po njem vam bo prijazno osebje postreglo z napitki za regeneracijo, z osvežujo?o pija?o ali dobro
kavo. Za la?ne pa imajo v ponudbi najrazli?nejše prigrizke,
tople sendvi?e, kranjske in suhe klobase ter narezek s pršutom. Bar Milenium je odprt vse dni v tednu, od 8. do 24.
ure. Vabljeni!

11

NOVOSTI V DEŽELI SAVN
Zavedamo se pomena zdravja in vitalnosti vašega
telesa, zato smo Deželo savn zasnovali tako, da ponuja kombinacijo zunanjih in notranjih, suhih, mokrih
in infra savn ter tako lahko ugodi željam, navadam in
zdravstvenim tegobam slehernega obiskovalca. Obisk
savne lahko obiskovalci dopolnijo s 16 razli?nimi terapijami (vrtin?enje zraka, solna, sladka, blatna, himalajska, mediteranska, ?okoladna terapija …), ki jih
vsak dan od 10.00 do 22.30 izvajajo savnarski mojstri,
jesenska novost v programu pa so savna joga, gong terapija in detox joga.
Savna jogo (torek od 12.30 do 19.30) izvajajo udeleženci pod strokovnim vodstvom v zemeljski savni pri
temperaturi od 50 do 55 stopinj Celzija, namenjena pa
je vsem, ki želijo pove?ati prožnost in mo? mišic ter
izboljšati gibljivost sklepov in hrbtenice. Detox joga
(sreda ob 20.00 in 21.00) je dinami?na joga, mešanica razli?nih stilov joge, ki temelji na razstrupljanju
telesa v ogrevanem prostoru pri temperaturi od 40 do
50 stopinj Celzija. Gong terapija (?etrtek od 10.30 do
20.30) z zdravilnimi vibracijami, harmonijami in zvoki
velikega gonga pozitivno vpliva na telo, um in duha.

Info: Piling telesa (parna savna) in vrtin?enje zraka –
aromaterapija (finska savna): vsak torek in ?etrtek od 18.
do 21. ure

SOL IN SLADKOR ZA BLEŠ?E?O IN MEHKO POLT
V nasprotju z aromaterapijo, ki se izvaja v fins ki savni pri 90 stopinjah Celzija, postopek ?iš?enja kože povrhnjice celega telesa

ATLANTIS

ZA PROŽNEJŠI NORDIJSKI KORAK
?e razmišljate o tem, da bi vsakodnevne sprehode v naravi nadomestili z intenzivnejšo nordijsko hojo, ali pa ste v
hoji s palicami šele za?etnik, vas v ŠC Millenium lahko seznanimo tudi z osnovami tehnike nordijske hoje in z vadbo za izboljšanje fizi?ne kondicije, s katero bo nordijska
hoja postala užitek. Z vajami na ravnotežni deski in bosu
polžogi, z vadbo s TRX-trakovi ali kolebnico ter vajami za
ravnotežje in orientacijo v prostoru boste krepili mišice,
ki pri vsakdanjem gibanju ostajajo neaktivirane ali pa so
premalo aktivirane, s tem pa boste telo pripravili na ve?ji
izkoristek miši?ne mase, posledi?no pa na u?inkovitejše
gibanje oziroma trening. Prva ura predpriprave na nordijsko hojo v ŠC Millenium poteka individualno v dogovoru
s trenerjem fitnesa, vaje pa pozneje lahko izvajate sami.

Informacije in rezervacije: 01/585 21 38

ŠE NEKAJ PROSTIH MEST V
PLAVALNI ŠOLI
Plavanje je vedno bolj priljubljena oblika rekreacije. Ta
vseživljenjski šport, ki zajema gibanje v vodi, zavesljaje ter
delo rok, nog in sploh celotnega telesa, vodi do odli?nega
po?utja, vendar pa le, ?e obvladamo pravilne tehnike.
Na ta na?in se izognemo morebitnim poškodbam ter si
zagotovimo želeni u?inek. In ker tudi za znanje plavanja
velja, da nikoli ni tako dobro, da ne bi moglo biti še
boljše, pohitite in izkoristite še nekaj prostih mest v
nadstandardnih ali individualnih plavalnih te?ajih za
otroke in odrasle.
Informacije: 031 400 424, [e-mail]

DOBRODELNA AKCIJA ZAPOSLENIH
V VMA
ATLANTISOV ŽUR ZA 17,50 €
NA OTROKA

TENIS - AKCIJSKA PONUDBA
Obiš?ite tenis že v jutranjih urah in si zagotovite sezonsko karto le za 445 EUR!*
*Akcija velja za zakup igriš?a 1 uro med 7.00 - 9.00 zjutraj.
Sezonska karta traja do 15. 5. 2014.
Millenium 2013 Oglas BTC Vodnik 210x148+3-OKTOBER.indd 1

10/4/13 1:22 PM

PO?ITNIŠKO VARSTVO TUDI MED
KROMPIRJEVIMI PO?ITNICAMI

S prvim novembrom bomo tradicionalna Atlantisova rostnodnevna praznovanja, namenjena najmlajšim, obogatili z novimi, zabavnejšimi in bolj razgibanimi programi, prilagojenimi
trem razli?nim starostnim skupinam ter njihovim željam in potrebam. Za najmlajše otroke, stare od 4 do 6 let, smo pripravili Mini Atlantisov žur in vanj vklju?ili preproste vodne igrice,
tek po vodni preprogi, spust po toboganih s spremstvom in
gusarsko pustolovš?ino. Midi Atlantisov žur je namenjen otrokom od 7. do 8. leta starosti in poleg naštetega vklju?uje še
vodne igre z žogo ter obisk parne savne in jacuzzi. Otroci od 9.
do 15. leta starosti pa se bodo lahko zabavali na Maxi rojstnodnevni zabavi, se spuš?ali po velikih toboganih in se zabavali v
vodnem parku. Zagotavljamo, da nikomur ne bo dolg?as!

Si lahko zamislite kaj lepšega, kot je preživljanje
jesenskih šolskih po?itnic na kopališ?u? Zagotovo ne!
Prav zato smo v Vodnem mestu Atlantis tudi to jesen
za vse otroke od 4. do 15. leta starosti v ?asu jesenskih
»krompirjevih« po?itnic pripravili pester in zabaven
program po?itniškega varstva. Ne glede na vremenske
razmere, se bodo vaši otroci in naši animatorji kopali
v bazenih ter se zabavali od 7. pa do 17. ure vse do
30. oktobra. Cena vklju?uje celodnevno vstopnico,
animacijo in varstvo otrok na bazenu, 60 minut
izpopolnjevanja plavanja, dva obroka hrane (malico in
kosilo), pija?o in CD s fotografijami.

Informacije:
Enotna osnovna cena za vsa tri praznovanja:
od 17,50 €.
Dopla?ilo: dodatna ura podaljšanja 2,00 €,
ro?ne delavnice 0,50 €, poslikava obraza 0,50 €,
vodni skuterji 1,00 €, potapljanje 3,90 €
(navedene cene veljajo za enega otroka).
Rezervacije: 051 376 398, [e-mail].

Cenik po?itniškega varstva in popusti:
Cena: 26,00 €/dan.
Popusti: ob prijavi otroka za vse tri dni varstva
priznamo 10-odstotni popust; ob prijavi otrok vsaj
dva dneva pred pri?etkom priznamo na drugega
otroka 10-odstotni popust.
Rezervacije in dodatne informacije: 01/ 585 21 20,
030 242 128, [e-mail].

Pismo sedem?lanske družine, ki smo ga prejeli sredi
marca, nas je znova spomnilo, da je življenje lahko tudi
težko, da se je za preživetje treba boriti in da se v podobni
situaciji lahko znajde kdor koli izmed nas.
Besede, zapisane iz žalosti, obupa in stiske, v kateri se
je znašla družina s petimi otroki, ki je primorana živeti v
majhnem podnajemniškem stanovanju, so nas presunile.
Družina, v kateri je zaposlen samo o?e, nima denarja
niti za stroške, zato si morajo starši izposojati denar za
ogrevanje in elektriko. Mama ne ve ve?, kako bo nahranila
svoje otroke, od katerih najstarejši šteje 9 let, najmlajši pa
samo 4 mesece. Zaposleni in študentje v Vodnem mestu
Atlantis smo zato pripravili zbiralno akcijo, v kateri smo
nabrali dovolj, da družini vsaj za nekaj ?asa pomagamo iz
stiske. Z zbranim denarjem smo kupili hrano (bilo je je za
cel avto) in toaletne potrebš?ine, sodelavca pa sta zbrala
še štiri velike vre?e otroških obla?il.
Družina iz okolice Kamnika ni skrivala sre?e in veselja,
ko smo ji pripeljali hrano in obla?ila, še dodatno pa smo
jo razveselili s povabilom na brezpla?no enodnevno
kopanje in kosilo v naši restavraciji, kjer se bo lahko
družila tudi z našimi sodelavci. Tudi mi smo se veselili
s ?lani družine in lahko le znova pritrdili misli Lewisa
Carrola, da je v življenju zares vredno le tisto, kar lahko
storimo za druge.