“ NAZOMER” BOSBAD
Ervaar hoe zalig het is om je eens helemaal onder te dompelen in de natuur. Je komt tot rust en krijgt een boost van zuurstof en energie. Tijd om na te genieten van de zomer. Tijd om dankbaar te zijn en de vruchten te plukken van je inspanningen. Het ruisen van de bladeren, de warme streling van de najaarszon, de ontelbare tinten groen … neem het in je op. Blik tevreden terug op je realisaties.
Tijdens dit bosbad ontstress je en laad je je batterijen op. Je staat stil, wandelt, ervaart, ziet, voelt, en je laat los en ontvangt. De stilte en rust zorgen ervoor dat je jouw zintuigen op scherp zet om de natuur intens te ervaren. Ik vertel je verhalen en nodig je uit voor rustgevende mindfulness oefeningen. Niets moet. Je ervaart verbondenheid met jezelf, met elkaar en de natuur. door Inge Vromant
GEZONDE ALTERNATIEVEN VOOR EEN BROODLUNCH
Wist je dat er vele heerlijke en gezonde alternatieven zijn voor de traditionele broodlunch? Als gezondheidscoach wil Silvia Vermote je graag uitnodigen voor een inspirerende workshop waarin verkend wordt hoe we gezondere, voedzame en energieke lunchopties kunnen integreren in ons dagelijks leven. Wat kun je verwachten?
- Praktische tips voor alternatieven die zowel lekker als gezond zijn.- Ideeën voor makkelijke en voedzame recepten.- Gezonde keuzes die je energie geven voor de rest van de dag. Of je nu je energie wilt verbeteren of simpelweg op zoek bent naar nieuwe lunchideeën, deze workshop biedt voor ieder wat wils!! door Silvia Vermote( gezondheidscoach) www. fiziko. be do. 11 september- 10u-12u Domein Bergelen
€ 20 di. 7 oktober- 19u-21u30 Leskeuken Porseleinhallen
€ 27
VORMING 66
CC WEVELGEM