36 ДОРОГА | СПОРТ | FLYREDWINGS
ЙОГА
Позаниматься йогой под руководством опытного преподавателя можно в 29 московских парках , среди которых заповедник « Воробьевы горы », парки « Воронцовский », « Музеон », « Фили », « Красная Пресня », « Бабушкинский », « Таганский » и « Перовский », ВДНХ , Сад имени Баумана и « Эрмитаж ». Самая популярная разновидность – хатха-йога , но в расписании найдутся и более экзотические стили : акро-йога , кундалини , йога в гамаках или йога для беременных . Занятия проходят по вечерам в будни и по утрам в выходные . Вход свободный , но есть одно условие : коврик для йоги нужно принести свой .
РОЛИКИ
Открытые уроки школы роллер-спорта проходят в парке Победы , парке Горького , в парке « Красная Пресня » и на ВДНХ . И если вы думаете , что это интересно только экстремалам , которые выполняют замысловатые прыжки и акробатические трюки , то вы не правы .
Здесь ставят на ролики новичков , учат кататься технично и безопасно : контролировать траекторию движения при повороте , тормозить разными способами , избегать травм . Есть отдельные занятия для детей ( от 4 лет ) и взрослых .
Чтобы вас допустили на занятие , нужен полный комплект защиты : на колени , локти и запястья . А для детей до 8 лет – еще и шлем .
ВЕЛОСПОРТ
Велодорожками в Москве уже никого не удивишь , да и велопрокаты есть в каждом большом парке . Но Меккой для московских велосипедистов стали « Сокольники ». Рядом с парком находится большой велорынок и много мастерских , а в самом парке очень развитая инфраструктура – тут даже есть специальные мойки для железных коней .
Администрация парка постоянно устраивает интересные мероприятия для велосипедистов : квесты , гонки , велопробеги в стиле ретро , акции « Леди на велосипеде » и многое другое . А еще в парке работает школа унициклинга : за символическую плату тут можно научиться кататься на одноколесном велосипеде .
ВОРКАУТ
Этим модным словом называют занятия на знакомых с детства уличных тренажерах : турниках , брусьях , шведских стенках … Зачем покупать абонемент в фитнес-клуб , когда можно просто выйти во двор ? Если на соседней площадке нет тренажеров , смело направляйтесь в любой парк . А тем , кто не любит заниматься спортом в одиночку , советуем прийти на открытую тренировку в Бабушкинском парке – такие проходят по пятницам и воскресеньям .