34
ДОРОГА | СПОРТ | FLYREDWINGS
Без крыши над головой
Общемировая мода на ЗОЖ прижилась в Москве: теперь молодежь по вечерам
«зависает» не в барах, а на пробежке. В столичных парках можно найти открытые
тренировки практически по всем видам спорта. Так что кроссовки на ноги – и вперед!
Где чему учат и как попасть на тренировку – в нашем обзоре.
БЕГ
Текст: Валерия
Важнова
Говорят, что бег – самый демократичный вид спорта. Не нужно покупать
дорогую экипировку, можно обойтись
удобными шортами и кроссовками. Конечно, профессиональные бегуны, увешанные пульсометрами и фитнес-браслетами,
могут поспорить с этим утверждением…
Но предлагаем вам начать с малого. Например, с бесплатных забегов на 5 км, организованных волонтерами движения Parkrun.
Такие забеги проходят по субботам в Бит-
цевском, Измайловском и Тимирязевском
парках, Коломенском, Крылатском, Кузьминках, Царицыно и, конечно, в парке Горького. Принять участие в них может любой
желающий, но нужно заранее зарегистрироваться на сайте проекта.
А если вы хотите больше внимания
уделять технике бега, можете прийти на занятие в один из беговых клубов – их участники тренируются на стадионе «Лужники»,
на набережных Москвы-реки, в парке Горького, в Кузьминках и в Останкино.