- Cómo elegir . Tener en cuenta que a la hora de elegir un deporte existen dos formas de hacerlo : ir rotando por diferentes deportes hasta encontrar el más acorde a sus preferencias o especializarse en uno específico . Es importante recorder que todos podemos realizar algún ejercicio , pero no todos vamos a destacar .
- Esfuerzo de los padres . Será fundamental el esfuerzo de los padres cuando necesita equipamiento , o que le lleven a los partidos . En esta edad sigue siendo importante que miembro de la familia vayan a verles jugar . Les hace sentirse importantes .
- La elección es suya . Será el niño el que elija el que más le gusta pero serán los padres los que les orienten si el niño no sabe cuál elegir . Los padres deben guiarse por las preferencias , carácter y aptitudes de su hijo para ayudarle .
APRENDER A RELAJARSE ES IMPORTANTE
Para niños y adolescentes recomendamos los ejercicios de entrenamiento autógeno . Si quiere conocer más al respecto , le recomendamos consultar a un psicólogo de su confianza . Lo ideal es que los niños y adolescentes practiquen los ejercicios de relajación con supervisión .
Si no desea hacerlo , aprenda a controlar su respiración . Respire profundamente durante un minuto . Un minuto al día puede traerle grandes beneficios .