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OUTONO:
APOIA
ser saudável
Por: Mia
Com o outono, chegam alergias, gripes e constipações.
Principalmente nas crianças,
que são as mais atacadas por
estes bichinhos que se entranham no nosso corpo e nos
fazem ficar assim. Por isso,
este outono vamos ter mais
saúde e evitar as doenças.
Como? Claro que lendo este
artigo e seguindo as suas
dicas!
Ter as vacinas em dia
Quer as nossas quer as dos filhotes, que são bons transportadores destas pequeninas doenças.
Tomar vitaminas pela manhã
Não é preciso serem vitaminas receitadas pelo médico (atenção que essas em alguns casos podem ser prejudiciais para a saúde), trata-se de aproveitarmos o que a natureza nos dá. Porque não um sumo de laranja e cenoura? Previnem e tratam a mais valente das constipações e além disso reforçam o nosso sistema imunitário.
OS MAIS
PEQUENOS
por: T. Gil
Achas que as crianças são o melhor do mundo? Gostarias de fazer qualquer coisa que
fizesse a diferença na vida de uma criança doente, carenciada ou institucionalizada? Fica a
saber um pouco do que podes fazer e não te esqueças, incentiva os teus amigos a fazerem o
mesmo.
Existem milhares de crianças que, infelizmente, não vivem nas circunstâncias que geralmente consideramos as melhores e mais adequadas a um desenvolvimento saudável, feliz e
acompanhado. E como está em cada um de nós a capacidade de ajudar e uma pequena ação
basta para melhorar a vida de alguém, damos-te algumas dicas de como apoiar algumas instituições e associações que dedicam todo o seu trabalho aos mais pequenos.
OPERAÇÃO NARIZ VERMELHO
Cuidado com as alergias!
As alergias também estão em alta nesta bonita, mas problemática, estação do ano, por isso para evitar problemas respiratórios, à noite limpa as vias respiratórias com um pouco de soro fisiológico. Basta umas gotinhas
e, em seguida, assoar o nariz para ajudar a passar uma noite melhor e a acalmar as alergias.
Vacinas em Pó
Por esta altura, alguns médicos receitam também as vacinas (desparasitante) em pó. Se esse é o teu caso, utiliza-as conforme o recomendado para toda a família.
ASSOCIAÇÃO ACREDITAR
Consiste na Associação de Pais e Amigos de Crianças com Cancro e o seu principal objetivo é a
garantia dos direitos destas crianças e a promoção da qualidade de vida na área da oncologia pediátrica, assim como o apoio na mobilização nacional de pais de crianças utentes
destes serviços de saúde.
A Operação Nariz Vermelho tem como missão
fazer sorrir crianças hospitalizadas em treze
hospitais do nosso país. Com uma divertidíssima equipa de Doutores Palhaços, todos os dias
levam um pouco de alegria aos mais pequenos
que têm como casa um quarto de hospital.
Consulta de Rotina
Uma consulta de rotina por esta altura também não fará mal nenhum, por isso, se tiveres essa possibilidade,
faz uma destas consultas para ver se tudo está bem.
Correntes de ar e diferenças de temperatura
Não apanhes correntes de ar nem diferenças de temperatura, ou seja, não ligues desnecessariamente o aquecedor, lareira ou ar condicionado, pois quando chegares lá fora a diferença de temperatura será imensa.
Ventilação
Tenta ventilar o ar de casa para que assim os micróbios não se acumulem e circulem pelo ar.
Espero que as dicas te ajudem e não te esqueças: este outono, sê mais saudável!
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PARA CUNTRIBUIR PARA ESTA CAUSA
PODES:
COMO AJUDAR:
Fazer um donativo periódico (tornando-te
num Dador de Sorrisos); fazer um donativo
pontual de 5€, 25€ ou 50€; tornares-te voluntário ou mesmo sócio desta ação; organizares um evento de angariação de fundos, como
por exemplo uma festa de aniversário em que,
em vez de presentes, sejam oferecidos donativos para esta causa. Toda a informação em
www.narizvermelho.pt
Tornar-te voluntário numa das casas Acreditar;
prestar apoio financeiro através de donativos;
doar 0, 5% do teu IRS a esta associação; apoiar
os seus projetos (que incluem viagens proporcionadas às crianças, construção de novas casas
Acreditar ou patrocinar eventos). Sabe mais em
http://www.acreditar.org.pt
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