Saúde
INSOLAÇÃO: No que consiste e como prevenir!
Chegam estas ondas de calor, e chega também o tempo de alertar
para a prevenção de determinadas doenças que surgem com mais frequência durante o Verão.
Uma delas, é sem dúvida, a Insolação!
Muitas são as pessoas que chegam às urgências hospitalares com insolações, que
podiam ter sido perfeitamente prevenidas. Por isso estejam atentos, e acima de tudo, gozem este calor, seja na praia, em casa, num passeio, etc., com muita prudência.
A insolação ocorre devido a uma exposição prolongada ao sol ou calor intenso,
e traduz-se na incapacidade do nosso organismo produzir suor suficiente, para fazer diminuir a sua temperatura corporal, podendo atingir níveis perigosamente elevados e
provocar um golpe de calor.
É através da desidratação, dores de cabeça, pele seca, quente e avermelhada,
febre, tonturas, queimaduras na pele, e/ou na pior das hipóteses, convulsões ou perda
de consciência, que verificamos que alguém está a desenvolver uma insolação.
Desta forma, e se constatarmos que tal está acontecer e a pessoa estiver consciente, devemos:
- Levar a pessoa para uma sombra e/ou lugar fresco;
- Retirar roupa em excesso para a pessoa conseguir ventilar mais facilmente;
- Hidrata-la a nível cutâneo, molhando a pele com água fresca (mas não emergindo
total e diretamente em água fria, por exemplo, numa banheira ou no mar, para não fomentarmos a ocorrência de um choque térmico);
- Hidrata-la a nível oral, oferecendo água ou chá fresco, devendo evitar bebidas
com álcool e cafeína, pois aumentam a probabilidade de desidratação;
Contudo, se a pessoa não melhorar, deverão acompanha-la ao hospital ou ligar
para o 112, pois poderá significar que a pessoa necessita de cuidados médicos
especializados.
Ana Vale
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