Bildungsprogramm 2023 | Page 90

des Barfußgehens inklusive Barfußwanderung und vieles mehr .

PilaToes ® - Pilates & Fußtraining

Lg . -Nr . 3082019

8 UE

Lg . -Nr . 3082017

All FuG P S

Sonstiges :

Pilates- und Yoga-Grundkenntnisse sind von Vorteil .

Erlebe eine Kombination aus Pilates und Yoga ! In diesem Lehrgang verbinden wir das ganzheitliche , kraftvolle Pilatestraining mit fließenden Bewegungen aus dem Yoga und kreieren eine harmonische Einheit aus beiden Kursformaten .

Pilates meets Propriozeptives Training

Lg . -Nr . 3082018

All FuG P S

8 UE

Sonstiges :

Anatomie- und Pilates- Grundkenntnisse sind von Vorteil .

Bei diesem Lehrgang stärken wir mit sanften Pilates Übungen unsere Tiefenmuskulatur . Diese stabilisiert unseren Körper und hält ihn beweglich sowie aufrecht . Ist unsere Tiefenmuskulatur gut trainiert , stützt und schützt sie somit unsere Gelenke und wirkt Abnutzungserscheinungen entgegen . Dieser Lehrgang ist eine gute Möglichkeit , um deine Pilates-Kursstunden intensiver und abwechslungsreicher zu gestalten sowie gleichzeitig die Figur zu formen , Haltung aufzubauen und den Rücken gesund zu halten .

In diesem Lehrgang wird das komplexe und ganzheitliche ( Pilates- ) Trainingskonzept erarbeitet , mit dem ein sinnvolles und wirksames Trainieren der Zehen und Füße möglich ist . Das Konzept geht dabei weit über herkömmliche Übungen hinaus , die oft nur die Zehen mobilisieren und Teile der Fußmuskulatur kräftigen . Der Aufbau des Trainingskonzeptes gliedert sich in den ersten sensomotorischen Teil , den mobilisierenden zweiten Teil und gelangt schließlich über den Begriff des ganzheitlichen Alignements zur funktionellen Kräftigung , um ein in sich stimmiges , abgerundetes Programm darzustellen . Weitere Inhalte werden sein : Fußfehlstellungen – Ursachen und Übungen , die Wirkung der Schuhe auf den Fuß und die Körperstatik , die Techniken des Barfußgehens und des Barfußlaufens und vieles mehr .

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Fortbildungen der Fachbereiche