Bildungsprogramm 2023 | Page 85

Detox durch Bewegung & Ernährung

Lg . -Nr . 3082005

8 UE sind zusätzlich zum Bodystyling die Inhalte dieses Lehrgangs .

86

Fortbildungen der Fachbereiche

All FuG P S

In diesem Lehrgang beschäftigen wir uns mit dem Entgiften des Körpers . Du lernst , was Detox ist , woran man erkennt , ob der Körper eine Entgiftungskur benötigt , wie eine Entgiftung funktioniert und was es dabei zu beachten gibt . In Kombination mit entsprechender Bewegung wird dein Stoffwechsel und Kreislauf angekurbelt . Ein toller Lehrgang , um Einblicke in die Stoffwechselprozesse unseres Körpers zu erhalten und zu lernen , wie wir unserem Körper helfen können mit den Belastungen des Alltags umzugehen und ihn von den Giften in unserer Ernährung zu befreien .

Bodystyling & Wechseljahre

Lg . -Nr . 3082006

All FuG P

S

8 UE

Bodystyling ist ein effektives Ganzkörpertraining , bei dem durch wenige Hilfsmittel die Muskulatur gut trainiert und alltagsnah belastet werden kann . Es wird gezeigt , wie durch gesunde Ernährung und spezielle Übungen die „ Problemzonen “ angegangen werden . Außerdem erhalten die Teilnehmenden in diesem Kurs Informationen über die Wechseljahre , welche Rolle die Ernährung dabei spielt und wie man mit Bewegung den Körper unterstützen kann , diesen natürlichen Prozess zu durchlaufen : Wie kann ich mich trotz Wechseljahre wohl fühlen , positiv und mit Lebensfreude diese Phase durchleben und mich selbst als Mensch neu entdecken - das

Weitere Lehrgänge im Bereich „ Bewegung & Ernährung “:

Lg . -Nr . 3072317 ( Ernährung im Fitness-Sport , S . 66 ) Lg . -Nr . 3072325 ( Ernährung im Fitness-Sport , S . 69 )

BTV-Kursleiter Faszientraining

Faszientraining : Lehrgänge ( mind . 15 UE )

Faszientraining : Grundlagen ( 15 UE )

Seit einigen Jahren rückt das Interesse an unserem Bindegewebe – dem Fasziennetz – bei der Trainingsgestaltung immer mehr in den Vordergrund . Faszien befähigen uns , unseren Körper wahrzunehmen und Bewegungen auszuführen , ohne unser Bewusstsein auf jede einzelne Bewegung lenken zu müssen . Gleichzeitig verleihen sie unserem Körper Struktur sowie Stabilität und speichern alle emotionalen Erinnerungen – auch Schmerzen . Durch Stress , psychische Belastungen , Überlastung durch zu viel Sport oder Fehlhaltungen , aber auch durch Bewegungsmangel können unsere Faszien verkleben , was zu sportlichen Einschränkungen , Verspannungen und Schmerzen führen kann . Daher sollte das Faszientraining bei keiner Kursstunde mehr fehlen .

Das Zertifikat „ BTV-Kursleiter Faszientraining “ wird nach Absolvieren des Grundlagenmoduls ( 15 UE ) sowie nach der Teilnahme an verschiedenen Faszien-Lehrgängen ( mind . 15 UE ) erteilt . Insgesamt müssen mind . 30 UE ( inkl . Grundlagenmodul ) erreicht werden .