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Fortbildungen der Fachbereiche
Der neuronale Ansatz in Seniorenkursen 8 UE
Lg . -Nr . 3102003
All FuG P
S
Termin : 04.02.2023 Ort :
Maria-Ward-Turnhalle Mindelheim Luxenhofer Str . 3 87719 Mindelheim Meldeschluss : 09.01.2023 Meldeadresse : Bayerischer Turnverband e . V . TN-Gebühr : BTV-Mitgliedsvereine : 65,00 €
Sonstige : 97,50 € LG-Leitung : Heiko Stein
Neurozentrierte Trainingsansätze können auch in Seniorenkursen neue Impulse setzen . Du erfährst , wie das Gehirn auf der Basis des sensorischen Inputs Bewegung steuert und wie du mit einfachen Übungen deine Angebote für Senioren um eine besondere Facette erweitern kannst .
Gesundes Knie + Hüfte
Lg . -Nr . 3102301
All FuG P S
4 UE
Termin : |
23.02.2023 17:00 Uhr - |
23.02.2023 20:00 Uhr |
Ort : |
Zoom |
Meldeschluss : |
06.03.2023 |
Meldeadresse : |
Bayerischer Turnverband e . V . |
TN-Gebühr : |
BTV-Mitgliedsvereine : 35,00 € |
Sonstige : 55,00 € |
LG-Leitung : |
Petra Walter |
Knie- und Hüftgelenk sind zwei wesentliche Gelenke des menschlichen Körpers . Tag für Tag sind sie enormen Belastungen ausgesetzt , die auf lange Sicht zu Abnutzungserscheinungen führen können . Im Sport stellen Knie- und Hüftgelenk häufig ein Belastungsproblem dar . Wie kann ich dies vermeiden , wie diesem begegnen ? Es geht um Bau- und Funktionsweise der Gelenke , aber auch aktives Training ( Praxisteil !)… die Do`s und Dont ´ s der Gelenkfitness .
Hockergymnastik : Entspannte Schultern , gelöster Nacken
Lg . -Nr . 3102303
All FuG P S
2 UE
Termin : |
27.02.2023 20:00 Uhr - |
27.02.2023 21:30 Uhr |
Ort : |
Zoom |
Meldeschluss : |
24.02.2023 |
Meldeadresse : |
Bayerischer Turnverband e . V . |
TN-Gebühr : |
BTV-Mitgliedsvereine : 20,00 € |
Sonstige : 30,00 € |
LG-Leitung : |
Ines Lederle |
Die Muskulatur rund um den Schultergürtel ist oft schmerzhaft verspannt und der obere Rücken wird im Alter immer krummer . Lerne die Haltung deines oberen Rückens zu verbessern und deine Schulternackenmuskeln mit kleinen Übungen im Sitzen und Stehen zu entspannen .
Warm up-Cool down
Lg . -Nr . 3102302
All FuG P S
2 UE
Termin : |
10.03.2023 10:00 Uhr - |
10.03.2023 11:30 Uhr |
Ort : |
Zoom |
Meldeschluss : |
06.03.2023 |
Meldeadresse : |
Bayerischer Turnverband e . V . |
TN-Gebühr : |
BTV-Mitgliedsvereine : 20,00 € |
Sonstige : 30,00 € |
LG-Leitung : |
Petra Walter |
Wir wissen : Kaltstarts sind gefährlich . Doch zu viel Warm-Up kann eine gute Performance beim Sport auch boykottieren . Wir sagen dir , wie du es richtig machst ! Eine Phase des Aufwärmens vor jedem Sport sollte eigentlich selbstverständlich sein , doch gibt es bei dieser vermeintlich leichten Aufgabe für den Übungsleiter einiges zu beachten . Unter Cool Down versteht man langsames Abwärmen des Körpers nach der Belastung . Dies kann zu einer schnelleren Regeneration , Entspannung oder Beruhigung beitragen und sollte nach Möglichkeit auch am Ende einer Sportstunde stehen . Auch das soziale Miteinander kann dadurch gefördert werden . Hier sind neue Ideen gefragt , gibt es auch hier etwas , das es zu beachten gilt ?