Bildungsprogramm 2022 | Page 80

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Fortbildungen der Fachbereiche

Yoga-Workshop für Kinder & Jugendliche 8 UE

Lg . -Nr . 3082018

All FuG J K P PK

Zulassungsvoraussetzung : keine , Yoga Grundkenntnisse werden vorausgesetzt . Für Kinder und junge Heranwachsende ist es besonders wichtig , mehr Ruhe zu schaffen , bei sich anzukommen und sich spüren zu lernen . Yoga wird hier ganz praktisch und simpel gestaltet und die Kinder & Jugendlichen haben die Möglichkeit , sich selbst zu Erfahren und bei sich anzukommen . Die Yogapraxis fördert die Konzentration und das Selbstbewusstsein .

Yoga-Workshop für Senioren auf dem Stuhl 8 UE

Lg . -Nr . 3082019

All FuGP S

Zulassungsvoraussetzung : keine , Yoga Grundkenntnisse werden vorausgesetztneues Element Körperliche und geistige Beweglichkeit sind in jedem Alter sehr wichtig . Yoga schafft körperliche , geistige , und seelische Beweglichkeit und Ausgleich für jedes Alter und für jede Lebenssituation . In diesem Lehrgang lernen wir die Gestaltung einer Yogastunde mit Übungen im Stehen im Liegen oder auch auf dem Stuhl . Zudem üben wir verschiedene Entspannungstechniken , Atemübungen und Meditationen .

Yoga-Workshop : Ashtanga-Vorwärtsbeugen 8 UE

Lg . -Nr . 3082020

All FuG P S

Zulassungsvoraussetzung : keine , Yoga Grundkenntnisse werden vorausgesetzt . Ziel des Workshops ist es , zu erkennen , weshalb in jeder Vorbeuge eine Rückbeuge steckt . Wir wollen versuchen , den Flow zu spüren , der entsteht , wenn man Atmung und Bewegung , Bandhas und Konzentrationspunkt miteinander verbindet . Geübt werden verschiedene Vorbeugen der ersten Serie des Systems Ashtanga-Yoga , die wir mit verschiedenen Variationen von Vinyasas verbinden .

Yoga-Workshop : Bauch & Beckenboden 8 UE

Lg . -Nr . 3082021

All FuG P S

Zulassungsvoraussetzung : keine , Yoga Grundkenntnisse werden vorausgesetzt . Unterstützend zu den einzelnen Asanas beachten wir gezielt die Bandhas , d . h . die Anspannung des Beckenbodens und des Bauches , um sicher , effektiv und bewusst zu üben .