Bildungsprogramm 2022 | Page 100

Tiefenmuskeltraining mit den Togu Brasils ® 4 UE

Lg . -Nr . 3082310

Schultergürteltraining – Übungen für mehr Kraft und Beweglichkeit

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Lg . -Nr . 3082312

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Fortbildungen der Fachbereiche

Neue Ideen für das Haltungs- und Bewegungstraining durch Integration sensomotorischer Trainingsmethoden . Mit dem geringen Gewicht machen die Brasils Lust auf Bewegung zu motivierender Musik , die gute Laune verspricht . Besonders im Rücken wird die Tiefenmuskulatur trainiert und der Schultergürtel gekräftigt . Die Noppenoberfläche stimuliert zusätzlich die Rezeptoren in den Händen .

Stressbewältigung

Lg . -Nr . 3082311

All FuG P S

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Wie wirkt sich Stress auf den persönlichen Alltag aus und wie kann man dem gegensteuern ? Lerne in diesem Online-Workshop die Stressbewältigung kennen und integriere diese Methoden in deine Trainingsstunde .

Durch Bewegungsmangel , gerade durch viel Sitzen ist die Muskulatur rund um den Schultergürtel oft geschwächt . Dies führt häufig zu Schmerzen und Verspannungen . Nur ein sinnvoller Muskelaufbau und die Balance zwischen Be- und Entlastung können langfristig zu einem gelösten Nacken und entspannten Schultern führen . Ein Überblick über Aufbau und Funktion des Schultergürtels liefert Hinweise zur Prävention von Schulter- und Nackenbeschwerden . Im großen Praxisteil findet jeder eine Vielzahl von Anregungen zur strukturierten , abwechslungsreichen und effektiven Stundengestaltung mit Schwerpunkt Schulter / Nacken / oberer Rücken .

Grundlagen Koordinationstraining

Lg . -Nr . 3082313

All FuG P S

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Erfahre in diesem Online-Seminar die Grundlagen hinter dem Koordinationstraining . Welche koordinativen Fähigkeiten gibt es , wie können diese in das Training integriert werden und was gilt es bei einem Koordinationstraining zu beachten ?