Bildungsprogramm 2021 | Page 76

Stressbewältigung ( 8 LE / UE )

Lg . -Nr . 3080062

All FuG S P

Lehrgangsleitung : Gabriele Pfleger Wie wirkt sich Stress auf den persönlichen Alltag aus und wie kann man dagegensteuern ? Komplexe Herausforderungen im Leben tragen dazu bei , dass die persönlichen Ressourcen immer schneller erschöpft sind . Schlaflosigkeit , Müdigkeit , Unruhe oder körperliche Beschwerden sind häufig das Resultat . Durch praktische Übungen und Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft lernen wir , unser persönliches Potenzial besser einzusetzen .

Wirbelsäule - Haltungsschwächen und degenerative Erkrankungen ( 8 LE / UE )

Neue Akzente für Gesundheitssport ( 8 LE / UE )

Lg . -Nr . 3080064

All FuG P S

Termin : 24.04.2021 Ort :

Turnhalle der Verbandsschule Breitengüßbach , Am Sportplatz , 96149 Breitengüßbach Meldeschluss : 24.03.2021 Meldeadresse : Bayerischer Turnverband TN-Gebühr : BTV-Mitgliedsvereine : 65,00 €

Sonstige : 97,50 €

Lehrgangsleitung : Gabi Stocker Referentin : Ines Lederle Der BTV bietet hier neue Trends und kreative Variationen bereits altbewährter Trainingsformen an . Ein abwechslungsreicher Lehrgang mit neuen Akzenten für ein ganzheitliches , gesundheitsorientiertes Training . Durch den Einsatz diverser Kleingeräte setzt du andere Akzente , gleichzeitig bleibt das Training spannend und motivierend . Die Teilnehmer der Vereinsstunden werden immer wieder neugierig sein auf dieses Training . Daher ist dies für den Vereins- und Gesundheitssport eine tolle Bereicherung .

Lg . -Nr . 3080063

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Fortbildungen

All FuG P S

Lehrgangsleitung : Christoph Fox Gezieltes Training - speziell der Hals- und Lendenwirbelsäule - beugt Problemen in einem Bereich vor , der sich dadurch auszeichnet , hauptsächlich von Muskeln stabilisiert und bewegt zu werden . Degenerative Erkrankungen und Haltungsschwächen wirken sich auf die Funktionalität der Wirbelsäule aus und haben Verspannungen , Bandscheibenprobleme und Schmerzen etc . zur Folge . In diesem Kurs werden Anatomie und funktionelle Besonderheiten der Wirbelsäule vermittelt sowie degenerative Erkrankungen erläutert . Es werden Übungen zur Wahrnehmung des Stützapparates im Alltag , zur Kräftigung und Entlastung der Wirbelsäule sowie Mobilisationsmöglichkeiten aufgezeigt .

Mobility Training ( 8 LE / UE )

Lg . -Nr . 3080065

All FuG P S

Termin : 25.04.2021 Ort :

Realschulturnhalle Hilpoltstein , Pestalozziweg 1 , 91161 Hilpoltstein Meldeschluss : 25.03.2021 Meldeadresse : Bayerischer Turnverband TN-Gebühr : BTV-Mitgliedsvereine : 65,00 €

Sonstige : 97,50 €

Lehrgnagsleitung : Melanie Löschinger Referentin : Petra Walter Mobility ist ein Training zur Verbesserung der funktionellen Beweglichkeit , der Körperhaltung und des Körperbewusstseins sowie der ganzheitlichen Körperstabilität . Durch die Kombination und die Veränderung von Parametern wie Hebelwirkung , Gelenkstellung und Aktivierung der beteiligten Muskeln können ungünstige Bewegungsmuster , welche zu Überlastungsbeschwerden oder Verletzungen führen können , normalisiert werden . Die Unterscheidung zwischen Gelenkigkeit und Beweglichkeit und deren Beeinflussung