Bildungsprogramm 2021 - Page 65

Yoga-Workshop : Aerial Yoga ( 8 LE / UE )
Lg . -Nr . 3080050
All FuG P S
Termin : 18.09.2021
Ort : Praxis Movita , Raiffeisenstraße 14 , 83607 Holzkirchen Meldeschluss : 18.08.2021 Meldeadresse : Bayerischer Turnverband TN-Gebühren : BTV-Mitgliedsvereine : 80,00 €
Sonstige : 120,00 €
Zulassung : Trainer * innen / Übungsleiter * innen , Sportlehrer * innen , Physiotherapeut * innen und Interessierte . Yoga-Grundkenntnisse sind vorausgesetzt . Lehrgangsleitung : Petra Walter Aerial Yoga - Muskeltraining , Entspannung und Massage . In dieser neuen Form des funktionalen Trainings üben wir in und mit einem trapezförmigen Aerial-Tuch , können loslassen und schwebend Yoga üben . Alle Übungen werden vorbereitet , die Technik erklärt und geübt . Das Tuch begleitet uns wie ein Trainingspartner durch die Übungen , indem es uns trägt und unterstützt . Durch seine Beweglichkeit wird die Stabilität der Körpermitte gefördert . Umkehrhaltungen können mithilfe des Aerial-Tuches auch bei Schulter- Nacken-Problemen geübt werden . Fließende Bewegungen in Verbindung mit bewusstem Atem und speziellen Visualisierungen regenerieren alle Strukturen des Körpers , schaffen eine ganzheitliche Tiefenentspannung und stimulieren die Selbstheilungskräfte und ein positives Lebensgefühl .
Yoga-Workshop : Restorative Yoga ( 8 LE / UE )
Lg . -Nr . 3080051
All FuG P S
Termin : 19.09.2021
Ort : Praxis Movita , Raiffeisenstraße 14 , 83607 Holzkirchen Meldeschluss : 19.08 . 2021 Meldeadresse : Bayerischer Turnverband TN-Gebühren : BTV-Mitgliedsvereine : 80,00 €
Sonstige : 120,00 €
Zulassung : Trainer * innen / Übungsleiter * innen , Sportlehrer * innen , Grundkenntnisse sind vorausgesetzt . Bitte , wenn möglich , eigene Klötze und Gurte mitbringen , damit genügend Material vorhanden ist . Lehrgangsleitung : Petra Walter Im Restorative Yoga werden Hilfsmittel wie Rollen , Kissen , Blöcke usw . zur Unterstützung der Übungen eingesetzt , damit man in den Asanas / Posen leichter und länger verweilen kann . Hierdurch hilft man dem Körper sich zu öffnen , zu dehnen , zu stärken , zu entspannen und zu heilen . Und das in und mit einer Leichtigkeit , da der Körper wird in eine angenehme Position gebracht wird . Es fördert die Durchblutung , stärkt die Körperorgane , entspannt die Muskeln und ist nicht ermüdend .
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Zusatzqualifikationen