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CONEXIONES BILINGUAL MAGAZINE
ENERO 2019
05
No te pierdas
los mejores
momentos de
la vida.
DEJA DE FUMAR HOY.
Hay muchísimo más que perder
cuando continúas fumando. No te
rindas. Nosotros te podemos ayudar.
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clases y recibir apoyo.
Año Nuevo, Una Persona Nueva — ¡deje de fumar hoy!
¿Estás pensando en dejar de fumar?
El Departamento de Salud del Condado de Anne Arundel tiene las herramientas para ayudarlo y
son completamente GRATIS. En sólo 20 minutos su cuerpo puede comenzar a cosechar los ben-
eficios de dejar de fumar
En solo 20 minutos después de dejar de fumar, la presión arterial y la frecuencia cardíaca pu-
eden disminuir y hay muchos más beneficios para tu salud que comienzan a ocurrir a medida que
continúas sin fumar. No importa qué edad tengas, siempre hay un resultado muy positivo en su
cuerpo si dejas de fumar.
El programa Aprenda a Vivir (Learn to Live) ofrece información de autoayuda gratuita para ayu-
dar a los adultos a dejar de fumar.
• Kit para dejar de fumar (disponible en inglés y español):
Proporciona a los adultos los pasos necesarios para dejar el hábito de fumar y poder permanecer
sin fumar. Para solicitar un kit, llame a la línea de Aprender a Vivir al 410-222-7979 o a la línea
hispana al 410-222-4479.
• www.MyQuitKit.org:
Recursos que te conecta a las aplicaciones sobre como dejar de fumar, a mensajes de texto para
dejar de fumar y a un instructor en línea. Los kits para dejar de fumar también se pueden pedir y
descargar.
Si usted quiere más información sobre la Prevención del Cáncer y cómo Dejar de Fumar,
visite www.LearntoLiveHealthy.org o llame al 410-222-4479.