Podemos definir como concepto de mantenimiento de la salud: a los aspectos prospectivos de promoción de la salud y prevención de la enfermedad con base en edad, sexo, factores de riesgo, nivel de salud, que se aplican a intervalos determinados por la evidencia epidemiológica a través del ciclo vital individual y familiar en personas aparentemente sanas o asintomáticas.
BIENESTAR Y MANTENIMIENTO DE LA SALUD
ESTILO DE VIDA SALUDABLE Y BIENESTAR INTEGRAL
El equilibrio es la clave, de hecho un sinónimo de salud es equilibrio funcional. Hay que ir poco a poco y con paso firme. Algunas personas adoptan una postura extremista y rígida en cuanto a su idea de salud y hay que ir con cautela al respecto para no parecer un amante de la naturaleza e inflexible al mismo tiempo Podemos definir a la salud como el estado en el cual un organismo no presenta enfermedades, condiciones virales o complicaciones. Si bien es difícil a veces lograr un estado de completa salud debido al estilo de vida agitado y estresante que llevamos a cabo, son muchas las acciones que una persona puede tomar para asegurarse que ese estado de salud sea el que caracterice a su organismo. Para estar sana, una persona debe combinar ciertas acciones o actitudes tales como llevar a cabo una buena alimentación, realizar ejercicios de manera regular, no consumir sustancias tóxicas o adictivas como el tabaco, alcohol o cualquier tipo de droga y realizar chequeos médicos de manera regular para prevenir o controlar posibles complicaciones.