CUIDADOS DE LOS PIES, CONSEJOS PRÁCTICOS
Los talones agrietados y
resecos
No tienen por que aparecer del
mismo modo en ambos pies, algunas
veces, aparecen más en un pie que
en otro debido a que andamos
más fuertemente, por diferentes
longitudes de las piernas (somos
asimétricos), por andar ladeando
o simplemente por el calzado.
Los
pies
han
de
cuidarse
igualmente como se hace con
las manos, cuerpo y cara.
Unos pies mal cuidados son
desagradables y pueden provocar
problemas que hasta pueden
inhabilitarnos para caminar bien,
en este post, solo pretendo dar
unos consejos para mejorar los
problemas más cotidianos de los pies.
En verano con las sandalias, el
contacto con el aire, andar descalzos,
pueden provocar un aumento de la
sequedad de los pies sin embargo,
la excesiva sequedad en los pies se
puede padecer durante todo el año, lo
En Invierno al llevarlos tapados, que puede provocar incluso grietas en
olvidamos un poco el cuidado de los los talones que pueden hasta sangrar
mismos y es cuando nos sacamos y doler al andar. Podrían producirse
las medias y calzamos sandalias infecciones si son muy profundas.
cuando nos damos cuenta de los
problemillas que puedan surgir. Han de tener un cuidado especial
las personas con enfermedades
•Sequedad de los pies y talones crónicas como la diabetes o
•Sudoración excesiva y olor de pies problemas en el que el sistema
•Rozaduras
de
los
zapatos inmunitario puede estar disminuido.
Para ello aconsejo que el
tratamiento no sea agresivo.
Si la piel seca y muy dura es demasiado
gruesa, es necesario cortar la piel
muerta. Si se escoge este método
como primera puesta a punto después
por que la piel es exageradamente
gruesa, hay que hacerlo con
mucho cuidado de no cortar piel
sana y no provocar una herida.
C
a
l
l
o
s
• J u a n e t e s Las personas obesas que además han
•Uñas de los pies mal cuidadas de estar mucho tiempo de pie, tienen
más tendencia a padecer este problema.
Para mantener el pie cuidado es
fundamental una buena pedicura Es más habitual en personas mayores
al menos una vez al mes. Y una en las que la piel está más seca por
rutina diaria sobre ellos, del mismo falta de nutrición natural de la misma.
modo que nos cuidamos la cara
es aconsejable cuidar los pies.
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