ZDROWO
ze sklepowej pó?ki
Wszechogarniaj?cy nas po?piech
i niezwracanie uwagi na to,
co jemy, mo?e by? powodem
nie tylko niestrawno?ci, ale te?
powa?nych problemów zdrowotnych.
Has?o „jeste? tym, co jesz” zyskuje
na popularno?ci, jednak nie wszyscy
chc? wprowadza? je w ?ycie.
J
est jeszcze wiele osób, którym zdrowe jedzenie kojarzy si?
z wysi?kiem, wyrzeczeniami, a przede wszystkim wysok? cen?
ekologicznych lub naturalnych produktów i trudno?ciami
zwi?zanymi z ich zakupem.
Te przekonania nie s? prawdziwe, poniewa? coraz cz??ciej produkty
naturalne, nieprzetworzone, lepiej przyswajalne mo?na kupi? w du?ych sklepach, supermarketach czy osiedlowych sklepikach.
Decyzja o tym, czy chcemy je?? lepiej, zale?y od nas, a tak?e od naszej
uwa?no?ci podczas zakupów ?ywieniowych. Na polskim rynku pojawiaj? s? producenci, którzy wytwarzaj? smaczne i po?ywne dania,
szybkie w przygotowaniu i w przyst?pnej cenie – one z powodzeniem
mog? zast?pi? sztuczn? ?ywno?? z fast food'u. S?odzone koncentraty z ekstraktem z owoców mo?na zamieni? na soki bez dodatków
i ulepszaczy smakowych. Oto kilka produktów, które mo?na znale??
w wielu sklepach, a ich sk?adniki s? najwy?szej jako?ci i nie zawieraj?
niezdrowych dodatków.