_____________________________________________________Las várices y sus tratamientos naturales
Índice
Introducción………………………………………………………………..……. 3
1. ¿Qué son las várices?.............::…………………………………………. 6
1.1. ¿Por qué ocurren las várices.……………………………………………………. 7
1.2. Las causas más frecuentes.……….…………………………………………….. 7
1.3. Sus principales síntomas………………..……………………………………….. 8
1.4. Tipos de várices…………………….…………………………………………….. 8
1.5. Complicaciones de las várices…….…………………………………………….. 9
1.6. Qué son las úlceras varicosas…….…………………………………………….. 9
2. Los tratamientos naturales para prevenir,
aliviar y combatir las váríces ………………………………………………. 10
2.1. Gimnasia y ejercicios contra las várices………………………….…………….. 11
2.2. Restaurar la armonía: Yoga…………………….……………………………….. 16
2.3. Los masajes antivárices………………………...……………………………….. 18
2.4 Automasajes para mejorar la circulación………….………………….……….. 20
2.5. Hidroterapia para las arañitas……………………..…………………………….. 22
2.6. Tratamientos caseros…………………………………………………………….. 24
2.6.1. Baños y maceraciones……..…………………………………………….. 25
2.6.2. Compresas y vendas……….…………………………………………….. 26
2.6.3. Cataplasmas………………...…………………………………………….. 28
2.7. Uso de plantas medicinales …………………………………………………….. 29
2.8. Aceites esenciales como aliados……………….……………………………….. 37
3. La importancia de la alimentación para prevenir,
aliviar y combatir las váríces ………………………………………………. 41
3.1. La alimentación y las várices……….…..……………………………………..…. 42
3.2. Alimentos antivárices…………….…………………………..………………..….. 43
Recomendaciones………………………………………………………………. 58
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