METODOS
Tiro libre:
Para tiro libre los jugadores se alinean a los lados del área tiro libre, ocupando los espacios más próximos al cesto los jugadores del equipo penalizado. Los demás jugadores se colocan en forma alternada.
Si la pelota entran legalmente en la cesta durante tiro libre se marca un punto.
En caso de que el jugador que efectúa el tiro libre lance la pelota a la cesta opuesta, se anula el tiro y se le permite un segundo intento en la cesta correcta.
Por faltas técnicas y penalizaciones se conceden tiros libres al equipo contrario.
Los tiros libres por falta técnica, pueden ser lanzados por cualquier jugador del equipo ofendido.
Bandeja:
La ejecución del lanzamiento de bandeja la describiremos en las siguientes fases.
1.- Preparación: tomada del balón: frente al abdomen tomando el balón con ambas manos
2.- Drible: se realiza con la mano de lanzamiento
3.- Doble Ritmo: 1er paso pie derecho largo
2do paso corto con pie izquierdo
4.- Rechazo – Salto – Suspensión: Rechazo enérgico con pie izquierdo, la rodilla derecha se eleva, el balón en posición de lanzamiento, brazos arriba.
5.- Lanzamiento: Se produce en lo más alto del salto, se extiende el brazo, se quiebra la muñeca produciendo el lanzamiento contra el tablero o directamente al aro.