Sistema Bajar de Peso Simple
Capítulo N º 1.
Introducción.
El libro“ Sistema Bajar de Peso Simple” contiene los principios básicos que es necesario aprender e incorporar si se quiere conseguir un peso que esté acorde a la talla y a la edad, a la vez que poder mantenerlo en el tiempo. Sabemos que muchas personas logran bajar los kilos que tienen en exceso en forma rápida, pero así como los pierden en forma rápida los vuelven a subir en forma aún más rápida. Resulta imprescindible adquirir una cultura acerca de la forma que se tiene de alimentarse, una cultura que sirva hoy y siempre.
Las dietas abundan por todos los medios de comunicación, desde las revistas que dedican algunas páginas a la calidad de vida hasta la infinita información que ofrece la red de redes. Cualquiera que quiera informarse acerca de bajar de peso no tiene más que poner tres palabras en el buscador,“ bajar de peso”, para encontrarse con tanta información disponible que quedará apabullado y no sabrá por dónde empezar.
Así como no es conveniente la falta de información, tampoco resulta conveniente saturarse de información y no saber qué elegir o qué procedimiento emplear para poder elegir lo más adecuado. Por lo que en ese sentido creemos que estamos en condiciones de aportar ideas concretas y útiles, donde no sea necesario estar pendientes a cada rato de sumar las calorías que se van a ingerir o los“ créditos”, como se les llama en algunas dietas.
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