� Son ricos en azucares libres de rápida absorción que generan picos de glucosa . � Pobres en fibra . � No favorece la masticación . � No utiliza las manos para coger y comer la fruta . � Predisposición a desarrollar DIABETES MELLITUS ,
OBESIDAD . � Se diluyen los nutrientes de la fruta al mezclarla con agua . � Es toxico si añades azúcar ( menores de 1 año no deben consumir azúcar ) � Favorecen la formación de caries . � La mayoría de las mamas que dan jugos a los hijos , luego pasan a jugos procesados o de “ cajitas ” y gaseosas
¿ Por qué ofrecer frutas enteras ?
� Estimula la masticación � Aumento del consumo de fibra � El aporte calórico es menor
� Se mantienen las propiedades de la fruta � Son diuréticas y ayudan a un buen funcionamiento del aparato digestivo � Previenen enfermedades
No se recomienda jugos en menores de 12 meses y en los adultos nos dice que no deberíamos consumirlos con frecuencia .
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