Hevesle fitness'a başlayıp, sağlıklı ve fit
olma yolunda ilk adımlarını atan birçok
kişi, fitness hakkında doğru bilinen
yanlışlar yüzünden sakatlanarak spordan
soğuyor. MACFit Özdilek Eğitmeni
Umut Yanılmaz, ''Gerek internette
gerek gittiğimiz spor salonlarında,
fitness konusuyla ilgili herkesin
kendince fikirleri, bilgileri ve önerileri
oluyor. Bunların birçoğu yanlış ve bu
şekilde çalışanlar sakatlık riskiyle karşı
karşıya kalıyor. Spor yapmak isteyen
kişiler, eğitmenlerinin verdiği program
doğrultusunda çalışmalıdır'' dedi.
25