AUTÓDROMO MX
ELEMENTOS BÁSICOS
Movimientos Fundamentales :
▶ Wall runs ( carreras en muro )
▶ Precision jumps
( saltos de precisión )
▶ Vaults ( saltos con apoyo )
▶ Rolls ( rodadas )
▶ Spins ( giros )
BENEFICIOS DEL FREERUNNING
FÍSICOS
▶ Desarrollo de fuerza y agilidad
▶ Mejora del equilibrio y coordinación
▶ Incremento de la resistencia
▶ Mayor consciencia corporal
MENTALES
▶ Superación del miedo
▶ Desarrollo de la creatividad
▶ Mejora de la concentración
▶ Aumento de la confianza
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