AUTÓDROMO MX
ELEMENTOS BÁSICOS
Movimientos Fundamentales:
▶ Wall runs( carreras en muro)
▶ Precision jumps
( saltos de precisión)
▶ Vaults( saltos con apoyo)
▶ Rolls( rodadas)
▶ Spins( giros)
BENEFICIOS DEL FREERUNNING
FÍSICOS
▶ Desarrollo de fuerza y agilidad
▶ Mejora del equilibrio y coordinación
▶ Incremento de la resistencia
▶ Mayor consciencia corporal
MENTALES
▶ Superación del miedo
▶ Desarrollo de la creatividad
▶ Mejora de la concentración
▶ Aumento de la confianza
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