PRATIQUE CLINIQUE [ SUITE ]
GÉRER SON TEMPS ET SES PRIORITÉS DANS UN CONTEXTE DE TURBULENCE
Dire non à la demande:
• C’est dire oui à vos besoins et à vos priorités. La
demande de l’autre est possiblement importante,
mais jamais au détriment de vos besoins ou de
vos priorités;
• C’est aussi chercher à dire oui au besoin de
l’autre (et non à sa demande) en cherchant à
comprendre ce qui a motivé sa demande et le
degré d’urgence pour lui;
• C’est enfin dire oui à une alternative raisonnable qui tiendra à la fois compte de vos besoins
et de ceux du demandeur.
Et si vous aimez dire oui? Vous serez donc servi à
souhait en disant non (puisque vous direz trois
fois oui!) et vous pourrez ainsi mieux gérer votre
temps en fonction de vos priorités, tout en vous
souciant de la relation avec votre interlocuteur.
CONCLUSION
Enfin, un dernier détail, qu’on connait très bien,
mais qu’on tend trop souvent à oublier quand on
est soi-même pris dans le tourbillon de la
surcharge de travail : l’équilibre de vie personnel/professionnel est doublement important
dans ces circonstances. Se réserver du temps
pour soi, du temps pour être avec les siens, du
temps pour dormir, du temps pour bien s’alimenter et faire de l’exercice, du temps pour sa vie
sociale et ses loisirs, etc. Ce n’est pas optionnel,
c’est nécessaire au bon équilibre avec la sphère
de vie professionnelle.
Pour joindre l’auteur :
[email protected]
BIBLIOGRAPHIE
Borysenko, J. Z.-D. et Gordon F. (2007). Dire oui
au changement - La sagesse d'entreprendre une
nouvelle vie.Varennes, Québec: Éditions AdA.
Covey, S. R., (2004). The 7 habits of highly effective people. Powerful Lessons in personal change.
Free Press.
Covey, S. R. (1995). Priorité aux priorités. La
méthode pour s’organiser, gérer son temps et
atteindre ses objectifs. Éditions Générales First.
Strelecky, J. P. (2009). Le Why Café. Québec,
Québec: Les Éditions Le Dauphin Blanc.
Côté, M. (2013). Gérer son temps dans un monde
de performance. Montréal, Québec : Réseau
DOF. Repéré à
https://www.youtube.com/watch?v=R2w2crc607A
Par ailleurs, l’utilisation du SAC d’outils Ergo
permet le maillage entre l’expertise clinique et les
données issues de la recherche. Ainsi, afin de soutenir la pratique, un tableau contenant plus de
110 articles accompagne les sujets traités, résultat d’une recherche de données probantes. Des
informations concernant la littératie en santé ont
Bonne réflexion et surtout bon équilibre dans la
turbulence.
Erg-go! REVUE DES ERGOTHÉRAPEUTES DU QUÉBEC
Le SAC d’outils Ergo – Solutions-Activités-Conseils
est un recueil de moyens d’interventions favorisant l’engagement et le rendement dans les occupations, illustré par des photos. Issu de la collaboration entre les ergothérapeutes du Centre Intégré Universitaire en Santé et Services Sociaux de
la Mauricie et du Centre-du-Québec- service
DI-TSA (anciennement Centre de réadaptation en
déficience intellectuelle et en trouble envahissant
du développement de la Mauricie et du
Centre-du-Québec Institut universitaire (CRDITED
MCQ-IU), il est élaboré par et pour les ergothérapeutes œuvrant auprès d’une clientèle de tous
âges présentant un retard de développement,
une déficience intellectuelle (DI) ou un trouble du
spectre de l’autisme (TSA).
Depuis 2008, les ergothérapeutes du CIUSSS MCQ
IU-service DI-TSA travaillent sur le recueil et l'organisation d'activités destinées à être personnalisées selon les besoins spécifiques des usagers
auprès desquels elles interviennent. Jusqu’à
maintenant, 90 fiches illustrées sont accessibles
et plusieurs sont en cours d’élaboration, totalisant 200 fiches. L’outil centre l’occupation au
cœur des interventions. Les fiches sont organisées selon le Modèle Canadien du Rendement et
de l’Engagement Occupationnels (MCREO)
(Townsend, Polatajko et Craik, 2013) et, en conséquence, elles visent d’abord à favoriser l’engagement et le rendement dans les occupations (ex:
s’alimenter, faire sa toilette personnelle, jouer).
Et si vous avez encore un peu de temps, vous
retrouverez dans les références suivantes un petit
livre, presque de poche, qui vous fera sourire et
réfléchir sur la gestion de votre temps: Le Why
Café.
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PRATIQUE CLINIQUE
AUTOMNE 2015_NO.6
également été considérées.
Au départ, l'objectif visé était de partager, entre
ergothérapeutes du CIUSSS MCQ IU-service
DI-TSA, les expériences professionnelles, les données probantes et les apprentissages faits lors de
formations continues. Au fil des ans, les nouvelles
ergothérapeutes accueillies dans l’établissement,
ayant accès à cet outil, se sont senties mieux outillées pour travailler auprès de la clientèle, en plus
de voir la qualité et le temps de rédaction des
dossiers optimisés. Enfin, un sentiment d’appartenance à l’équipe s’est développé grâce au travail
réalisé pour mener à bien ce projet.
Le partage et la mise à contribution de toutes les
ergothérapeutes actuelles permet de bonifier le
recueil, t [