¿QUIENES SOMOS?
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Al tener un problema, si te centras tan sólo en lo malo que te está pasando, tu enfoque no te deja ver más que lo malo y en cómo puedes solucionarlo o evitarlo.
Pero este enfoque estará centrado solo en lo negativo, en evitar el daño. Tu enfoque se diría que es centrista, y estarás en una continúa batalla contra el mal que te acecha.
Al estar inserto en esta batalla no dejas espacio para que tu mente y tu cuerpo se relajen y sentirte bien, pues tanto tu cuerpo como tu mente estarán en continúa tensión en busca del remedio perfecto para los males que puedan acecharte.
Por ejemplo:
Si tienes ansiedad, ataques de pánico, inseguridad, o cualquier enfermedad crónica y en lo único en que te centras, en lo qué piensas y sobre lo que lees, los modos de combatirlas, tu mente estará recibiendo un único mensaje: Tu=problema.
Pero y sí en vez de centrarte tanto en la problemática, coges y la asumes como un proceso normal por el que tu cuerpo y tu mente están pasando en un determinado momento, qué pasaría entonces?.
En este caso podrás centrarte en ti y en tu bienestar, en darte tiempo para hacer otras cosas, como pintar, pasear, escribir, correr, o cualquier afición que se te antoje y te haga sentir bien. El problema estará ahí pero ya no supondrá en centro de tu historia, simplemente será una parte más y no un todo. Con el tiempo, incluso y escucha bien esto último, el problema, sea cual sea, llegará a desaparecer. Da igual que sea una enfermedad psíquica, física o metabólica, da igual lo grave que pueda parecer, desaparecerá pues ya no tendrá poder sobre ti. Aunque parezca increíble, ha habido personas que con este método han superado cancers, tumores, ataques de ansiedad, depresiones y un largo etc... Es tan fácil como decidir dar el paso.
Ahora es tu turno.
No se trata de evitar el problema, se trata de aceptarlo. No de combatirlo. Se trata de cambiar de actitud, de enfoque.
Si queréis saber un poco más sobre el tema, por favor, no dudéis en contactar conmigo. Un beso muy grande para todos.
tractatos eu.