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SEMANA 1
Guía
Olvidos más frecuentes
Bienvenida al curso Aumenta tu Memoria ¡YA!
Comenzaré por decirte que todos tenemos olvidos y que los más frecuentes en la vida
cotidiana de cualquier persona son:
a) Palabras
b) Objetos
c) Mensajes
¿Por qué olvidamos?
La memoria se adormece cuando no la pones a trabajar, y la mejor forma de mantenerla en
forma es utilizarla cada día.
Los olvidos que te mencioné antes generalmente están relacionados con la memoria de
corto plazo y pueden darse por distintas razones, como:
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El estrés
La Depresión
Distracciones
Enamoramiento
Falta de ejercitación de la memoria
Falta de atención o desinterés en el tema
Déficit sensorial
Problemas en la comprensión
Ansiedad o depresión
Altas exigencias o inadecuadas atribuciones
La cuales pueden considerarse como olvidos naturales y que todas las personas las
presentamos en mayor o menor grado.
Estos factores provocan que la atención se desvíe y no se registran o “graban” correctamente
en nuestra memoria los datos que queremos guardar.
La buena noticia que te tengo es que para los olvidos naturales existen ejercicios y
recomendaciones que permiten re-entrenar a la memoria para mejorar su capacidad de
retención.