dat
wist
je
V
L
E
Er
speciale
cross-spikes
bestaan? Deze
zijn steviger en
lijken vaak meer
op hardloopschoenen
dan echte spikes. Je
moet er namelijk
een behoorlijke
afstand
op
lopen.
Het
slim is
om het
parcours eerst
te verkennen? Zo zie
je misschien boomwortels
die verstopt zijn, kan je
wennen aan de route
en heb je zo een
voorsprong op
de >
Cross vaak verkeerd wordt ver-
geleken met trailrunnen? Bij
een cross loop je meerdere
dezelfde rondes terwijl
je bij trailrunnen
1 groot rondje
loopt.
Start-
nummer
bandjes vaak
verboden zijn bij
een cross? Zorg dus dat
je je startnummer met genoeg speldjes
bevestigt op de
voorkant
van je
shirt.
De
eerste
cross pas in
1889 plaatsvond?
Engeland en Frank-
rijk streden daar tegen
elkaar om een plaats op het
podium te bemachtigen.
12