ARTÍCULO NUTRICIÓN IES FERNANDO DE LOS RIOS FUENTE VAQUEROS trabajo de nutrición definitivo

tanto vamos a ver las consecuencias. CONSECUENCIAS NEGATIVAS DE COMER CHUCHES Daños en la dentadura. • Aumento de peso. • Desarrollo de problemas diabéticos. • Aumento de celulitis (no olvidemos que la celulitis es una condición normal de la mujer). • Hiperactividad y ansiedad. • Disminución de la capacidad de aprendizaje. • Reducción del apetito, sobre todo en niños. • Aumento del colesterol. • Mayor riesgo de desarrollar problemas de arterioesclerosis. • Desarrollo de dolencias cutáneas como urticaria y alergias. ¿Qué tipo de ingredientes contienen las chucherías? • Azúcar • Sal • Grasas • Saborizantes y otros aditivos. • Colorantes Las golosinas solo contienen calorías vacías, sin apenas nutrientes que alimenten al organismo, por lo que su única función es contentar un capricho del paladar. No se puede negar que las golosinas existen y están ahí, son tentadoras y nos proporcionan placer. Así que, si te cuesta resistirte, no sientas remordimiento por ello. Sin embargo, debes ser consciente de las consecuencias de consumir demasiadas chucherías y golosinas y pasar a consumirlas con moderación y de manera excepcional. En cuanto a los niños, es de gran importancia limitarles este tipo de productos y educarles en una alimentación sana, enseñándoles que las golosinas están reservadas para ciertas ocasiones porque su consumo habitual de chucherías y golosinas son muy dañinas para la salud. Además hay que tener en

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