where you feel like everything is doomed. You just understand that this is the human condition, that there’s a crack in everything. So you don’t take people for granted, you don’t take your life for granted, you understand that things are impermanent. And it makes you appreciate them more. You realize how precious everything is.
A&I: In these times of crisis, there is a lot happening in the world right now with unemployment and people losing their homes. How can we go from that place of despair to one of more hope and finding the light in situations that are difficult like that?
MM: In my experience and the people I’ve spoken to, when your back’s against the wall, when you’re really under the gun in crisis for whatever reason, you don’t have the luxury to feel sorry for yourself. You can for a bit but it comes to the point where you realize, if I don’t pull myself out of this, nobody is going to pull me out. So you don’t have the luxury of feeling sorry for yourself and you realize that you need to change and you need to move forward. You have to find a way forward, whether it’s unemployment or homelessness or political difficulties. You need to reach deep beyond what you thought you were capable of and find the strength and inspiration to create a new life and to find a different way of doing it. That comes form within; it’s an inside job. Nobody gives you that strength.
A&I: Do we have to ask ourselves questions and do a lot of self-reflection in this case?
MM: Absolutely. The question is, “What now?” I always say this to people who are going through heavy stuff. The question of why this happened is a dead end. You will never figure it out. It doesn’t matter why it happened. The question is, “What now? How do I move forward?” And it’s important that we have patience with ourselves in times of crisis, in times of stress and difficulty. It doesn’t happen instantaneously. You may not get an illumination immediately – you might have to wait. Be patient with the process and trust it. And if you keep telling the truth and you keep asking “what now?,” you will find the way forward.
A&I: How do you recognize truth actually?
MM: By looking within. When you look within and you ask yourself “is this true?” you know the answer. We may not want to admit the answer, but almost always you have a sense of when you are lying to yourself, when you’re deceiving yourself. In my experience, when I’m telling myself the truth, I feel calm. When I’m trying to pretend something, there’s a shaky feeling of insecurity. It’s something you need to experience to understand, but if you’ve ever been in a position of admitting something that you didn’t want to admit, you know the shift from feeling like you’re withholding, protecting, trying to believe something and finally just letting it go – that’s a different experience. Telling the truth is a way of letting go, it’s a way of surrendering to what is instead of constructing some idea of what you want it to be, which is always shaky.
passer la lumière. C’est si beau. Car il ne s’agit pas de vivre dans
un lieu morbide, où vous avez l’impression que tout est voué à l’échec. Non, vous devez simplement comprendre que c’est la condition humaine, qu’il y a une fissure dans toute chose. Et ainsi vous ne prenez pas les gens pour acquis, pas plus que votre vie, vous comprenez que les choses ne durent pas. Et ça vous aide à les apprécier d’autant plus. Vous prenez conscience de la valeur des choses.
A&I : En ces temps de crises, beaucoup de choses arrivent actuellement dans le monde : des gens sans emploi, des gens qui perdent leur logement. Comment passer de ce lieu de découragement à un lieu plus riche en espoir, comment trouver la lumière dans des situations aussi difficiles que celles-là ?
MM : D’après mon expérience et les gens avec lesquels j’ai échangé, quand vous êtes au pied du mur, quand la crise pointe son arme vers vous (quelle que soit la raison) vous ne pouvez pas perdre du temps à vous apitoyer sur vous-même. Vous pouvez le faire un peu, mais il arrive un moment où vous réalisez que si vous ne vous sortez pas de cette situation, personne ne vous en sortira à votre place. Alors vous ne pouvez pas vous permettre de vous apitoyer et vous comprenez que vous devez changer et avancer. Vous devez trouver une solution, qu’il s’agisse d’un problème d’emploi, de logement ou de difficultés politiques. Vous devez chercher loin en vous-même, bien au-delà de ce dont vous vous pensiez capable, et trouver la force et l’inspiration de vous créer une nouvelle vie, une nouvelle manière de faire. Cela vient de l’intérieur, c’est un travail en vous-même. Personne ne vous donnera cette force.
A&I : Dans cette situation, devons-nous nous poser des questions et avoir recours à l’introspection ?
MM : Absolument. La question est “Et maintenant ?” Je dis toujours ça aux gens qui traversent de grosses épreuves. Se demander « Pourquoi » ne mène à rien. Vous ne saurez jamais et peu importe pourquoi c’est arrivé. La vraie question c’est « Et maintenant ? Comment je continue ? » Et il est essentiel, en temps de crise, de stress et de difficultés, d’être patient avec soi-même. Ça ne se fait pas tout de suite. Vous n’aurez sans doute pas l’illumination immédiatement, il vous faudra attendre. Être patient et y croire. Et si vous continuez à accepter la réalité, la vraie, et à vous dire « Et maintenant ? » vous trouverez comment avancer.
A&I : Comment sait-on quand on se ment ou non ?
MM : En cherchant en soi. Quand vous cherchez en vous-même et que vous vous demandez « Est-ce vrai ? » vous trouvez la réponse. Il se peut qu’on ne veuille pas accepter la réponse, mais la plupart du temps vous savez quand vous vous mentez à vous-même, quand vous vous trompez. D’après mon expérience, quand je me dis la vérité, je me sens apaisé. Quand j’essaye de me faire croire quelque chose, je ressens un léger sentiment d’insécurité. C’est quelque chose qu’il faut vivre pour comprendre mais s’il vous est déjà arrivé de devoir accepter quelque chose que vous ne vouliez pas, vous connaissez ce moment où vous sentez que vous vous voilez la face, vous vous protégez en essayant de vous convaincre de quelque chose, avant de finalement laisser la vérité faire surface. C’est une expérience totalement différente. Dire la vérité est une façon de lâcher prise, d’accepter ce qui est au lieu de se construire une idée de ce que vous voudriez qu’il soit, ce qui est toujours bancal.
"The question of why this happened is a dead end. You will never figure it out. It doesn’t matter why it happened. The question is, “What now? How do I move forward?”"
Se demander « Pourquoi » ne mène à rien. Vous ne saurez jamais et peu importe pourquoi c’est arrivé. La vraie question c’est « Et maintenant ? Comment je continue ? »
- Mark Matousek
Art & Inspiration 51