53
اليوم الثاني: انقلبت الحياة رأساً على عقب( يتبع)
تُقرأ بصوتٍ عالٍ
المُ درِّب: وتستمرّ القصة ...
كانت قبل تعرُّضها لهذا الموقف تحمل أهمَّ ذكرياتها ورغباتها في جناحَ يْها. أمّا الآن ، فهي تُخيفها جداً. حاوَلت جاهدةً أنْ تنأى بنفسها عنها. فقد استنفدت قُواها مُحاولَةً عدم التّفكير وعدم الشّ عور. وانهمرت كلمات زوجها على مَسامعها فتدفَّقت في أذنها اليُمنى:“ لا يُمكنك البقاء. أنتِ إنسانةٌ مُضطربةٌ ومجنونة ؛ قذرة وخطيرة بالنِّسبة إلي. لا أريدك هنا. اذهبي بعيداً! هامت على وجها في الغابة تائهةً ، بعيداً عن النّهر ، عاثرة الخُ طى ومُتهاويةٌ. وكانت تسير كما لو أنّها نائمة ، تاركةً أطفالها وراءها. ونفذت دموعها من كثرة البكاء. فقد كان رحمها يعتَصِ رُ ألماً ، لكنّها بالكاد شعرت بهذا الألم.
الجزء الثاني: التدريب
المُ درِّب: هذه هي القِصّ ة لغاية الآن. فهي تشتمِلُ على ارتكابِ اغتصابٍ شنيع تعرَّضت له المرأة الفراشة. وقبل أنْ نمضي قُدماً ، لنأخذ استراحةً قصيرة ، ونسترخي ونُمارِس تمارين الاسترخاء لنعود بعدها ونقوم ببعض التّمارين ، ونرى ما الذي سوف يحدث بعد ذلك لأنَّ القصة سوف تُصبِح قصَّ ةً عِلاجية.
ولكن ، يجب عليَّ أولاً التّشديد على عدم تضمين أيّ تفاصيل مُروّعة عن الحدث الصّ ادم عند سَ رد القِصة للنّاجيات ؛ إذْ أنَّ تفاصيل الاغتصاب قد تُوقِظُ في أنفسهن ذِكريات الصّ دمة. وفي حال حدوث هذا الإيقاظ ، فإنَّ المرأة الضّ حية لن تكون قادرةً على الاستماع. وسوف تعيش تجربتها مرة أخرى ، وتفقد الإحساس بالأمان الذي شعرت به عندما جلَستْ معك.
فبدلاً من ذكر التّفاصيل المُروعة ، بإمكانك أنْ تقول أشياء كالتالي:“ حدثت أشياء فظيعة للمرأة الفراشة غيَّرت حياتها ”، أو“ حدثت أشياء لها على ضفّة النّهر جعلت حياتها سوداوية مُظلِمة ”، وغير ذلك. سوف تَفهم المرأة ما الذي يَقوله المُساعد وتشعر بالأمان. وستثق بك عندما تُلاحِ ظ أنّك لم تُخِ فها. وستكون قادرةً على التّفكير بصفاءٍ وستفهم ما تَصفِه القِصّ ة. كما سوف تفهم أنّك تسردُ قِصّ ةً( هي قِصّ تها) بطريقةٍ
آمنة. وبإمكان المُساعِدة أيضاً أنْ يطلب من النّاجية إخباره المُسمّى الذي يجب إطلاقه على الاغتصاب حتّى يكون مُستساغاً بالنِّسبة إليها.
التّمرين: 6 استكشاف ردود الأفعال المُ ختلِفة على الصّ دمات.( 15 دقيقة) حاول استشعار الأشكال المُختلفة لردود الأفعال:
• ادخل في“ وضع التّجمد في المكان ”: شُ دَّ كل عضلاتك ، وقف بثباتٍ واشعر التّوتر يسري في جسدك.
• ادخل في“ وضع المواجهة ”: اجعل جسدك مُستعدّاً للمواجهة. شُ دّ كلّ عضلاتك ، وفعِّل عدوانيتك.
تمرين
اشعر بالاختلافات بين الحالتَيْن حاول أيضاً تجربة مشاعِر مُختلفة ومتناقِضة. كن سعيداً وحزيناً ، مُكتئباً ومُبتَهِجاً ، غضبانَاً وهادئاً ، وغير ذلك. قلِّد المُدرِّب واستخدِم أفكارك الخاصة. حاول إظهار حالتك المزاجية( العَقلية) مع جسدك. سوف يُساعدكم هذا التّمرين على مُلاحظة مثل ردود الأفعال هذه في النّاجية.
استراحة- 15 20 دقيقة.