53
اليوم الثاني : انقلبت الحياة رأساً على عقب ( يتبع )
تُقرأ بصوتٍ عالٍ
المُ درِّب : وتستمرّ القصة ...
كانت قبل تعرُّضها لهذا الموقف تحمل أهمَّ ذكرياتها ورغباتها في جناحَ يْها . أمّا الآن ، فهي تُخيفها جداً . حاوَلت جاهدةً أنْ تنأى بنفسها عنها . فقد استنفدت قُواها مُحاولَةً عدم التّفكير وعدم الشّ عور . وانهمرت كلمات زوجها على مَسامعها فتدفَّقت في أذنها اليُمنى : “ لا يُمكنك البقاء . أنتِ إنسانةٌ مُضطربةٌ ومجنونة ؛ قذرة وخطيرة بالنِّسبة إلي . لا أريدك هنا . اذهبي بعيداً ! هامت على وجها في الغابة تائهةً ، بعيداً عن النّهر ، عاثرة الخُ طى ومُتهاويةٌ . وكانت تسير كما لو أنّها نائمة ، تاركةً أطفالها وراءها . ونفذت دموعها من كثرة البكاء . فقد كان رحمها يعتَصِ رُ ألماً ، لكنّها بالكاد شعرت بهذا الألم .
الجزء الثاني : التدريب
المُ درِّب : هذه هي القِصّ ة لغاية الآن . فهي تشتمِلُ على ارتكابِ اغتصابٍ شنيع تعرَّضت له المرأة الفراشة . وقبل أنْ نمضي قُدماً ، لنأخذ استراحةً قصيرة ، ونسترخي ونُمارِس تمارين الاسترخاء لنعود بعدها ونقوم ببعض التّمارين ، ونرى ما الذي سوف يحدث بعد ذلك لأنَّ القصة سوف تُصبِح قصَّ ةً عِلاجية .
ولكن ، يجب عليَّ أولاً التّشديد على عدم تضمين أيّ تفاصيل مُروّعة عن الحدث الصّ ادم عند سَ رد القِصة للنّاجيات ؛ إذْ أنَّ تفاصيل الاغتصاب قد تُوقِظُ في أنفسهن ذِكريات الصّ دمة . وفي حال حدوث هذا الإيقاظ ، فإنَّ المرأة الضّ حية لن تكون قادرةً على الاستماع . وسوف تعيش تجربتها مرة أخرى ، وتفقد الإحساس بالأمان الذي شعرت به عندما جلَستْ معك .
فبدلاً من ذكر التّفاصيل المُروعة ، بإمكانك أنْ تقول أشياء كالتالي : “ حدثت أشياء فظيعة للمرأة الفراشة غيَّرت حياتها ”، أو “ حدثت أشياء لها على ضفّة النّهر جعلت حياتها سوداوية مُظلِمة ”، وغير ذلك . سوف تَفهم المرأة ما الذي يَقوله المُساعد وتشعر بالأمان . وستثق بك عندما تُلاحِ ظ أنّك لم تُخِ فها . وستكون قادرةً على التّفكير بصفاءٍ وستفهم ما تَصفِه القِصّ ة . كما سوف تفهم أنّك تسردُ قِصّ ةً ( هي قِصّ تها ) بطريقةٍ
آمنة . وبإمكان المُساعِدة أيضاً أنْ يطلب من النّاجية إخباره المُسمّى الذي يجب إطلاقه على الاغتصاب حتّى يكون مُستساغاً بالنِّسبة إليها .
التّمرين : 6 استكشاف ردود الأفعال المُ ختلِفة على الصّ دمات . ( 15 دقيقة ) حاول استشعار الأشكال المُختلفة لردود الأفعال :
• ادخل في “ وضع التّجمد في المكان ”: شُ دَّ كل عضلاتك ، وقف بثباتٍ واشعر التّوتر يسري في جسدك .
• ادخل في “ وضع المواجهة ”: اجعل جسدك مُستعدّاً للمواجهة . شُ دّ كلّ عضلاتك ، وفعِّل عدوانيتك .
تمرين
اشعر بالاختلافات بين الحالتَيْن حاول أيضاً تجربة مشاعِر مُختلفة ومتناقِضة . كن سعيداً وحزيناً ، مُكتئباً ومُبتَهِجاً ، غضبانَاً وهادئاً ، وغير ذلك . قلِّد المُدرِّب واستخدِم أفكارك الخاصة . حاول إظهار حالتك المزاجية ( العَقلية ) مع جسدك . سوف يُساعدكم هذا التّمرين على مُلاحظة مثل ردود الأفعال هذه في النّاجية .
استراحة - 15 20 دقيقة .