130
الجزء الثالث: النّظرية
قد تزيد العوامل التّالية من احتمالية إصابة النّاجية بحالة اضّ طراب الكَرب التّالي للصدمة الشديد:
• التّجربةُ شديدةٌ ، كالكوارِث أو الحروب مثلاً. وإنَّ مِقدار التّعرُّض ذا صِ لة بذلك ؛ فمن المُرجَّ ح أنْ تستثير الحوادث المُتعدِّدة حالة اضطراب الكَرب التّالي للصّ دمة مُقارنةً بحدثٍ عنيف واحد.
• الصّ دمة تَمتدُّ بمرور الوَقت ، وتعيش النّاجية بصورةٍ دائمةٍ في خطرٍ أو خوف.
• الضّ حية امرأة أو فتاة. تُواجُ ه النّساء والفتيات ضغطاً إضافياً بسبب وجوب قيامهنّ برعاية الأطفال ، أو لأنّهنّ أكثر حساسيةً تجاه العلاقات.
• الضّ حية طِ فل. يُظهِرُ الأطفال عموماً ضِ يقاً أكبر بعد الكوارِث مُقارنةً بالكبار الرّاشدين. كما يتعافى الأطفال بصعوبةٍ أكبر إذا كان والديهم يُعانون من الضِّ يق( الكَرب (.
• النّاجية مُصابة ، أو تَرى أناساً آخرين وهم يُقتّلون أو يُصابون ، أو أنَّ النّاجية تُعاني / تمرّ بحالة من فقدان السَّ يطرة والعَجز ، أو شعرَت بذعرٍ وخوفٍ شديدَيْن.
• النّاجية تتلقّى دعماً اجتماعياً قليلاً أو لا تتلَّقاه أبداً. فمن الأهمية بمكان ، بعد التّجربة الصّ ادمة ، التّأكد من عدم ترك النّاجيات معزولا ٍت دونما رِعاية ؛ أو أنَّ النّاجية لا تحصل على أيّ مُساعداتٍ بهدف مُساعدتِهنّ في التّعامل مع عواقب الكارثة.
• ليس لديها مجموعة دعم.
• يجب عليها التّعامل مع أشياءٍ أخرى بالإضافة إلى الكارِثة: فُقدان أشخاص تُحبُّهم ، أو الإصابة أو الألم الجسدي ، أو خسارة المَنزل أو مَصدر الدّخل.
• عانَت من مُشكِلات نفسية( عقلية) قبل وقوع الحدَث الصّ ادم. فإذا كانت قد عاشت في السابِق عُنفاً منزلياً ، على سبيل المثال ، فإنّ هذا ما زاليثبَّط من احترامها لذاتها أو من قُدرتها على التّعامل مع الضّ غوط النّفسية.
• مُجتمعها يمرُّ في مرحلة التّعافي. قد يَستَغِرقُ هذا بعض الوَقت ، مما يُفضي إلى حِ رمان النّاجيات من دعمٍ شخصيٍّ مُهمٍّ للغاية. العوامل نفسها ذات صِ لة بالأشخاص الذين لديهم ارتباطٌ وثيق مع النّاجيات من الصّ دمة ، كالشّ هود ، والأقارب ، والمُساعِدين.
ويُمكن أنْ تُفهَم مهارات التأقلم مع الوضع على أنّها موارد مُتوافرة ، وأنّ الشّ خص قادرٌ على الاستفادة منها في المواقف التي تنطوي على تَحدٍّ.
يُمكن تلخيص أكثر مهارات التّعامل مع الوضع أهمية باستخدام مُختَصر( BASIC-Ph) )" لاهاد "، Lahad 1993 (: B الإيمان ونظام القيم. A تنظيم الوِجدان. S الدّعم الاجتماعي المُتوافِر والقُدرة على الانتفاع منه. I التّصوُّر: الرّموز ، والمَسرحيات ، والفن.
C الإدراك: فهم العالم الدّاخلي والخارجي.
Ph الجسدي: التّنفّس ، والاسترخاء ، وبناء القُوة.
تعليقات ختامية:
يُظهِر مُعظم النّاس ردود أفعال قوية تجاه الأحداث الشديدة والخطيرة عند حدوثها. وتستَمرُّ استجابتهم لبعض الوقت بعد انقضاء الصّ دمة( من شهر إلى ثلاثة أشهر (. وقد أطلقنا على ردود الأفعال تِلك " ردود الأفعال على الضغوط النّفسية الحادة ". وتتلاشى ردود الأفعال هذه بمرور الوَقت ، في غضون أشهرٌ بالنِّسبة إلى العديد من النّاس ، وفي غضون سنواتٍ بالنسبة إلى البعض الآخر ؛ وكلِّ هذا يعتمد على مدى جسامة الحَ دث ، ودرجة صَ مود الشّ خص. ويُمرُّ بعض النّاس بردود أفعال مُتأخّ رة على الصّ دمة. أمّا البعض الآخر فقد يُصاب باضطراباتٍ دائمة ، ومنها مثلاً اضطراب الضغوط النّفسية المُزمن( حالة اضطراب الكَرب التّالي للصّ دمة المُزمن (، أو الاكتئاب طويل الأمد ، أو اضطرابات القَلق. انظر الموقع الالكتروني التالي: html. http //: www. hhri. org / thematic / ptsd. " دِكستين "، Dickstein و " سوفاك " Suvak و " لتز " Litz و " أدلر " Adler( 2010 (.