Treniņu pamati
Jebkura slēpotāja darbspēju maksimālā virsotne
atkarīga no kombinācijas, kuru veido:
ģenētiskais vai iedzimtības potenciāls
treniņu programmas funkcionālo un enerģētisko
funkciju attīstīšanai
ierobežojošas barjeras - nepilnvērtīgs uzturs,
neadekvāta hidratācijas, uztura bagātinātāji,
medikamenti u. tml.
Pastāv iespēja noteikt ģenētisko atbilstību
slēpošanai, t.i., iedzimtības faktorus - plaušu un
sirds asinsvadu sistēmas kapacitāti, muskuļu
šķiedru tipu, ķermeņa kompozīciju, atsevišķu
ķermeņa daļu - locekļu mehāniskās iespējas,
muskuļu garuma u.tml. Detalizēta analīze saistīta ar
ģimenes locekļu anatomisko, fizioloģisko un
bioķīmisko, kā arī psiholoģisko un citu faktoru
analīzi 6 iepriekšējās paaudzēs.
Dainas un Viestura Kraukstu sarakstītā grāmata
“Slēpošanas treniņa pamati”, kuru 2006. gadā
izdevusi SIA “Drukātava”, ir retums un šodien
meklējama vien bibliotēkās. Ar autoru atļauju
publicējam divas nodaļas - “Uztura pamati
slēpošanā” un “Norvēģu treniņu sistēmas
pamatfilozofija”.
ar slēpēm pa dzīvi
83