8 CONSEJOS PARA ACTIVAR EL PODER DE LA MÚSICA
1 . - Ponle música a tu vida y compártela con amigos y familiares .
2 . - Baila , canta o muévete con la música para hacer ejercicio , aliviar el estrés , establecer vínculos sociales y estimular el cerebro .
3 . - Escucha música conocida que te reconforte y evoque recuerdos y conexiones positivas .
4 . - También prueba escuchar música que no conoces . Las melodías desconocidas pueden estimular el cerebro .
5 . - Escucha música para motivarte a hacer ejercicio . La música puede proporcionar un estímulo mental y ayudar a impulsarte a mover el cuerpo .
6 . - Hazte examinar la audición . Corregir la pérdida auditiva es importante para mantener la salud cerebral , conservar la función cognitiva y disfrutar de la música .
7 . - Canta o toca un instrumento para crear música tú mismo .
8 . - Participa en actividades musicales con otras personas .
Escuchar música es bueno en todas las edades : en la edad adulta para mejorar la calidad de vida ; es una gran aliada para el desarrollo intelectual y emocional de los niños . Es excelente durante el embarazo y para los recién nacidos . ado por científicos de la elsinki dice que la música de cerebro izquierdo y derecho ? aprendizaje y la retención
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