• Usar cremas faciales, protector solar y sí, acompañados con una buena hidratación interna.
• Eligir en el día a día un agua ligera y con minerales naturales como Agua Sta. María.
3. El cerebro también toma agua( y lo exige)
¿ Cansancio mental sin razón aparente? ¿ Dificultad para concentrarse o irritabilidad? A veces, no es estrés ni falta de motivación: es sed. El cerebro está compuesto en su mayoría por agua, y cuando no se hidrata adecuadamente, su rendimiento disminuye. Con tan solo un 2 % menos de agua en el sistema, se pueden notar caídas en
memoria, enfoque y energía mental.
Hazle caso a la cabeza:
• No olvidar tener una botella de agua a la vista mientras se estudia, trabaja o juega videojuegos.
• Es recomendable tomar agua antes de una junta, examen o cualquier momento en el que se necesite estar al 100.
• Si es difícil tomar agua sola, una opción ideal es elegir una con sabor naturalmente suave, como Agua Sta. María, que además es perfecta para preparar infusiones, café, smoothies y aguas frescas. Su pureza realza el sabor de cualquier bebida y mantiene sus propiedades naturales. El agua no tiene que ser aburrida ni monótona. Y Agua Sta. María, gracias a su origen de manantial y su filtración natural durante 12 años, tiene un sabor diferente— ligero, sutil, único y con un perfil de electrolitos esenciales que la hacen más fácil de tomar todo el día.
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