INICIA EL 2025 CON SONRISA SALUDABLE
DESPUÉS DE LAS FIESTAS DECEMBRINAS EMPIEZAN LOS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO Y UNO DE LOS MÁS COMUNES ES VERSE Y SENTIRSE MEJOR , UNA BOCA SANA NO SOLO MEJORA TU BIENESTAR FÍSICO , SINO TAMBIÉN TU CONFIANZA Y CALIDAD DE VIDA .
Empezamos un nuevo año , lo que nos invita a hacer una mejora en los hábitos que tenemos para compensar nuestros excesos durante las fiestas . Sabemos que lo más importante es la salud y así como nos proponemos hacer ejercicio o tomar más agua , es importante incluir hábitos que mejoren la salud de nuestros dientes . Es por eso que , Dentobac nos compartió estos 3 consejos para incluir el cuidado bucodental en nuestros propósitos este 2025 : Acudir al dentista al menos dos veces al año : Es fácil olvidar que este punto es importante para mantener una buena salud bucodental , ya que un chequeo dental permite detectar problemas como caries , enfermedades de las encías o desgaste del esmalte antes de que estos problemas se agraven y requieran medidas quirúrgicas ; además de que en cada consulta tu dentista te dará las mejores recomendaciones para evitar estos problemas . Mejorar tu técnica de cepillado : Aunque esto parezca una tarea simple , muchas personas no lo hacen correctamente ; así que dedica al menos dos minutos a cepillarte los dientes con Dentobac después de cada comida , con movimientos suaves y circulares que alcancen todas las superficies dentales . Además , debes utilizar un cepillo adecuado para tus necesidades , ya sea manual o eléctrico . ¡ Un buen cepillado es la base de una
Recuerda que …
Cepillarse los dientes : al menos dos veces al día con pasta dental con flúor . Usar hilo dental : diariamente , preferiblemente antes del cepillado nocturno . Enjuague bucal : utilizar un enjuague con flúor y propiedades antibacterianas una vez al día . sonrisa saludable ! Mantener una dieta rica en nutrientes : Una alimentación equilibrada no solo ayuda a cumplir los propósitos de mejorar los hábitos y bajar de peso ; ya que la alimentación también contribuye al fortalecimiento de tus dientes y encías : los alimentos ricos en calcio , como lácteos y frutos secos son esenciales para mantener un esmalte brillante y fuerte ; por otro lado las verduras crujientes como zanahorias y apio no solo son saludables y ricas en fibra y vitaminas , sino que también ayudan a limpiar tus dientes de manera natural mientras las masticas . Que este nuevo año , una sonrisa saludable y radiante sea uno de tus principales objetivos . Con Dentobac , puedes mejorar tu salud bucal y trabajar en tus hábitos mientras cumples tus propósitos .
Aprendiendo 14