Skogbading
Smak litt på det ordet – skogbading . Høres det ikke fint ut ? I Japan er skogbading et viktig folkehelsetiltak . De bader ikke i tjern , men i skogens atmosfære . Det handler heller ikke om å gå tur , men om å koble av og finne roen . Forskning viser at en tur i skogen demper stress og bekymringer . Og i Norge har vi mye skog , faktisk dekker skogen 37 % av Norges landareal , i Surnadal er tallet enda høyere . I tillegg er vi Europas minst tettbefolkede land . I Surnadal bor det 5 innbyggere per km 2 .
Kort fortalt , en tur i skogen gjør godt for deg og vi har god plass til det .
Kall det gjerne skogbading om du vil . Du trenger ikke å løpe eller hoppe fra tue til tue . Hvorfor ikke bare legge deg ned og nyte skogens ro . Gjerne med en god venn – på trygg avstand .
Kilder : SSB , norskfriluftsliv . no , og « Det handler om å koble seg på naturen igjen », Finn Skårderud i Aftenposten . Foto : Getty
SURNADAL VINTER 2020 / 21 25