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ALIMENTACIÓN Y CALIDAD DE VIDA
Los Beneficios de Comer Bien
Vamos a sumergirnos directamente en el tema.
Lo hace más saludable
Podríamos escribir todo un compendio sobre los beneficios de
comer bien y todavía no cubriríamos totalmente los beneficios que
realmente existen. El beneficio más significativo es que usted obtiene el
control sobre su peso. Al comer bien, también se asegura de que
sus funciones metabólicas – en particular su sistema inmunológico y el
aparato digestivo – continúen funcionando bien. Usted también estará
protegido de varias enfermedades crónicas, desde las
enfermedades cardiovasculares como la aterosclerosis y la hipertensión
a la diabetes.
Más dinero para usted
Comer comida sana significa gastar mucho menos. Sus cuentas en los
supermercados se reducirán drásticamente y usted no se hundirá más en
deudas con tarjetas de crédito si es que eso ya es un
problema. Además, ahorrará un dineral en todos los gastos de salud que
usted necesitaría si surgiera algún problema debido a los atracones en
sus hábitos alimenticios.
Menos alimentos tóxicos en su cuerpo
Muchos alimentos hoy son tóxicos debido a los productos químicos
sintéticos presentes en ellos. Cuando usted está tratando
de comer bien, es mucho menos probable tener estas toxinas en el
cuerpo debido a que uno de los principios básicos de una alimentación
correcta es que no debería comer nada sintético. Además, al
comer menos, usted también será capaz de reducir los vicios como el
tabaquismo y el alcoholismo. Un vaso de cerveza es casi
sinónimo de una noche de fiesta con sus amigos. Cuando
usted come menos, no querrá además una cerveza. Del mismo
modo, usted no querrá uno (o más) humo obligatorio al que usted tiende
a tener después de cada comida.
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