A arquiteta mais saudável
do Instagram
Perdeu 20 kilos e inspira
42 mil pessoas a fazerem desporto e serem mais saudáveis.
ALL!N [A] - Como começou o projeto Senas Saudáveis? Quais eram os teus objetivos com a página de Instagram inicialmente?
Mafalda Senas [M.F] - Comecei este projecto há quase 3 anos, após vários pedidos de amigos e familiares, ao qual dei o nome “Senasaudáveis” para motivar mais pessoas a optar por um estilo de vida melhor. Como surgiu o nome? O apelido diz tudo – Sena! Depois de toda uma infancia com excesso de peso e sedentária, resolvi dar a volta e mudar! Sempre adorei cozinhar, por isso o processo em termos de alimentação foi facilitado por isso. O Senasaudáveis tem como objectivo motivar as pessoas para um estilo de vida mais saudável e simplificar o dia-a-dia, mostrando receitas práticas e saborosas, exercicio fisico e como se pode aliar um estilo de vida mais saudável ao stress e mil compromissos diários.
A - Alguma vez pensaste que o Senas Saudáveis chegasse os 42 mil seguidores?
M.S. - Em quase 3 anos de vida, a página de Instagram cresceu bastante e o feedback tem sido super positivo. No início não, achava que iria ser mais para os meus amigos e familiares seguirem mais de perto este meu estilo de vida do que propriamente para milhares de desconhecidos!! Mas cada vez mais acredito que é possivel crescer nas redes sociais de forma integra e real porque é a forma mais fácil de estarmos perto de toda a gente e de passar uma mensagem.
Acho que se continuar a ser fiel aos meus objectivos e ideais, o @Senasaudaveis tem tudo para se tornar ainda “maior” e chegar a mais pessoas, a influenciá-las e ajudar a tornarem-se nas suas melhores versões.
Por: Joana Bettencourt
Fotigrafia: Mafalda Senas
MAFALDA SENAS:
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