Alimentación Saludable - Informática - Introducción a la Química ilovepdf_merged (1) | Page 97

8/30/2018
Ejercicio
Consejos sobre el Agua
o Beber un vaso e agua al levantarse.
o Beber agua siempre antes de
ejercitarse
o Evita bebidas con cafeína o alcohol
o Acostúmbrate a llevar una botella con
agua a donde vayas
Plato Nutricional


Esta es de vital importancia ya que
Previene enfermedades
cardiovasculares, óseas y
psicológicas.
Ejemplo de Plato Saludable
Una alimentación
saludable consta de:
Vacunación
 Beneficios de
Calendario de Vacunas 2018
Vacunarse:
 Ayuda a combatir y erradicar enfermedades.
 Pueden prevenir algunos tipos de cáncer
 Te proteges a ti y proteges a los demás.
 Las vacunas son seguras.
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