⓪⓪ » Alejandra Lopez: Enamora a Tu Hombre PDF (Libro) | Page 28

También, cuando comes azúcar, tu cuerpo libera otra hormona llamada grelina, la
cual es conocida como la hormona del hambre. Estimula tu apetito… haciendo
que esos antojos empeoren.
Finalmente, el azúcar crea un “almacenamiento de memoria” en tu cuerpo. Tu
cuerpo recuerda la buena sensación cuando la comes.
Mientras más de estos recuerdos crees (comiendo azúcar), más fuertes serán tus
antojos por el azúcar en el futuro.
Si estás dispuesto a perder peso, tienes que evitar el azúcar procesado y me
refiero también a las harinas blancas.
Una vez que lo hagas, verás como esos antojos por el helado, caramelos, galletas,
etc.… comienzan a desaparecer.

Alimento Desencadenante #2:
Chocolate
El chocolate afecta al cuerpo de forma
similar que el azúcar.
(Lo cual tiene sentido, porque van de la
mano.)
Cuando comes chocolate, tu cuerpo
libera serotonina, un químico que te
hace “sentir bien” y es el responsable
de tu buen humor.

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