Vhodné sú nesladené, riedené vodou alebo minerálkou Ovocné a zeleninové prírodné šťavy : Sú získané z čerstvého ovocia a zeleniny lisovaním, scedením. Odporúča sa piť zriedené napr. jablkové, broskyňové. Mlieko : Kakao, prevarené mlieko
Rady pre stomikov pri odchode na dovolenku.
Nič nechajte na náhodu a napíšte si zoznam stomických pomôcok, ktoré budete potrebovať. Platí zásada “Radšej mať so sebou viac pomôcok, ako by malo niečo chýbať“. Pozor na zlodejov – môže sa vám čokoľvek prihodiť, rozložte si pomôcky do kufra, kabelky, batoha aj príručnej tašky, ktorú nosíte stále pri sebe. Základnú výbavu stomických pomôcok majte vždy po ruke, aby ste nemali problém vymeniť si vrecko kedykoľvek. Pozor na potenie najmä (ileostomici) ak cestujete k moru, do južnejšie položených krajín, majte na pamäti, že budete potrebovať viac vreciek než zvyčajne. Zvýšené potenie spôsobuje rýchlejšie odlepenie pomôcky. Termoska je super vec. Stomické pomôcky budú chránené pred letnými horúčavami, ako doma. Krytka a minivrecká – v pohode schováte pod plavky a nikto nemusí nič vedieť. Vezmite si so sebou len osvedčené a overené pomôcky, ktoré máte odskúšané. Na novinky radšej zabudnite, môžete ich testovať, až sa z dovolenky vrátite. Opasok ak používate dvojdielný systém a idete na túru, alebo pracujete na záhrade či sadáte na bicykel použite ho. Zvýši váš pocit istoty a bezpečia. Pribaľte si na cestu viac toaletného , čistiacich tampónov, plastových vreciek (môžu byť i desiatové) a pohlcovač zápachu. Nemôžete vedieť, ako bude vybavené najbližšie WC. Zmena stravovacích návykov – nové prostredie, klíma, strava, môžu mať neradostné následky v podobe tráviacich problémov. Dávajte si pozor na miestne špeciality, morské príšerky, majonézové šaláty a vyhýbajte sa fastfoodom. Niektoré potraviny spôsobujú zvýšenú plynatosť. (vajcia, kapusta, cibuľa, hrášok, pivo, minerálne vody, čokoláda Stolovú vodu si radšej kúpte, vyhýbajte sa neovereným miestnym prameňom a studničkám a keď už musíte, tak dôkladne prevarte.