Ako sa stravovať 1 - Page 8

Pre tých ktorí majú radi minerálku :  Piť denne len 0,5 litra, najviac 1 liter.  Nechladenú o izbovej teplote alebo teplejšiu.  Najviac dva poháre naraz.  Po 14 dňoch druh minerálky zmeniť.  Vhodné sú : Magnézia, Aqua plus, Slatina, Radenska. Káva : Obsahuje kofeín, urýchľuje črevnú peristaltiku a spôsobujú redšiu stolicu . Odporúča sa slabá káva 1 krát za deň. Alkohol : Medzi alkoholické nápoje zaraďujeme liehoviny, víno, pivo. Urýchľujú činnosť čreva a spôsobujú redšiu stolicu. Odporúča sa jeden pohár červeného vína k jedlu. Tekutiny ktoré sa majú vylúčiť : Sladené malinovky a džúsy : Pepsi – Cola, Coca – Cola, Sprite, Fanta Sýtené ochutené minerálne vody. Tekutiny ktoré sú vhodné : Čaje : Pijú sa nesladené alebo s malým množstvom cukru. Podávať sa môžu teplé ale aj studené. Liečivé bylinkové čaje : rumančekový, mätový, šípkový. Ovocné čaje. Pitná voda : Stolová voda : Sú vhodné pre trvalé používanie. Bonaqua, Lucka, Dobrá voda, Markíza. Ovocné sirupy :