Ako sa stravovať 1 - Page 7

6. Potraviny tlmiace preháňanie : Banány, ryža, mrkva, cestoviny, čierny čaj, zeler, orechy, strúhané jablká, čučoriedky, kokosová múčka, kakao, čokoláda,... 7. Potraviny spôsobujúce zápchu : Spôsobujú potraviny s vysokým obsahom vlákniny : Orechy, kokos, čokoláda, banány, sušen HݛYKX\[#Kܘ\YZ] Y[HYXqoH Z\XK1h]\HX.ޚY[Kqo[HX[\[YZHX\[#[݋[ZY[K[[\XZ\۞K[ZXZK ][HqoXXH0Z]HZ[HY0KHܙ[YKۘ[ݘ[H[ UHqoRSB]#[HZ[HZ]0[HHXY[݈0Z[H0qo]0KHXHHZ۰iHH]Y[HH]#[HZ[HZ]0[HYHqiHZ][H[q#p[YH]pKHqo[HZYHZ]0[p1oH0iH\Kܝq#]ZHH[H\qiH\b qo H]HZ]0[[XZHqiH[qhHܰHH[H[qhHY[KZ][HܰHHXZ؛YYݘqiHZ[\[HHܰHH]0HHYZq#Z]0Kp1oH]qiH0[[YH1oZKYZݘ[YK