La posture du corbeau
(aussi appelée « la grue » ou « Bakasana »)
est généralement la première posture
en équilibre apprise au yoga.
Le corbeau muscle les bras, les poignets
et les abdominaux et étire également
la partie supérieure de votre dos et de l’aine.
Cette posture peut s’avérer un peu difficile
à réaliser au début (et vous pouvez être sûr(e)
de tomber au moins une fois en essayant
de l’apprendre !), mais une fois bien maitrisée,
il s’agit d’une posture amusante
qui vous fera prendre confiance en vous.