ADIOS INTESTINO IRRITABLE PDF LIBRO COMPLETO JACK PALMER DESCARGAR 2018 | Page 9

Reporte Adiós Intestino Irritable
Aquí quiero referirme a dos aspectos que conlleva la alimentación, ambos
importantísimos para tener en cuenta:

Uno. El desconocimiento que demuestran las personas con respecto a la
importancia para el organismo de los diferentes nutrientes.

Dos. Los malos hábitos alimentarios de muchas personas.
Y dentro de los hábitos alimentarios poco saludables hay que mencionar:
 La elección de productos que son inadecuados.
 El exceso en cuanto al consumo de dichos productos inadecuados.
Tanto una mala alimentación como una alimentación deficitaria en determinados
nutrientes o excesiva en malos alimentos, atentan contra la calidad de vida de
cualquier persona. Y que conste que esto muchas veces no tiene que ver con ser
ricos o con ser pobres.
Hay países ricos y desarrollados que sufren los efectos de una alimentación
defectuosa. Lo digo en clara alusión a la poderosa nación norteamericana, cuya
población exhibe muestras de los estragos de su alimentación excesiva, a la vez
de optar por alimentos inadecuados por su alta composición de grasas malas y
aditivos.
No es recomendable comer mucho, beber mucho,
fumar en forma compulsiva, así como tampoco es
recomendable dejar de lado la alimentación natural
en aras de la comodidad o invocando la falta de
tiempo.
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